index.hr index.hr

Znanstvenici preporučuju koje je najbolje doba dana za seks i za traženje povišice

M. Bani.
17:06, 21. studenoga 2014.

Foto: Shutterstock

VEĆINA ljudi ponaša se prema ustaljenom i usvojenom obrascu tijekom svog 24-satnog dnevnog ritma: ujutro se budimo, navečer spavamo, preko dana jedemo, radimo i obavljamo sve druge aktivnosti.
 
Naš biološki sat "zapisan" je i određen genskim faktorima, ali i onima iz okoline, koji su podložni promjenama. No, "slušanje" biološkog sata često zanemarujemo, a upravo to je ono ključno da bi se povećala produktivnost, smanjili napetost i stres, donosile bolje odluke i, ukratko, živjelo kvalitetnijim životom, prenosi Science Daily.
 
Znanstvenici tako donose nekoliko preporuka o tome kada je najbolje doba dana za pojedinu aktivnost.
 
7 sati ujutro vrijeme je za buđenje i obaveznu čašu vode. Najbolje se vagati u 9 sati, a razina energije kod većine ljudi doseže svoj maksimum u 11 sati. Stoga je ovo najbolje doba dana za, recimo, traženje povišice.
 
Slatkiše, ako baš morate, najbolje je jesti u 11.30. a podne je najbolje doba dana za obavljanje težih mentalnih zadataka. U 15 sati naše su umne sposobnosti smanjene, pa je to vrijeme kad je najpametnije uzeti pauzu.
 
U 18.30 sati ljudski je organizam, kako tvrde znanstvenici, najizdržljiviji, stoga je ovo doba dana najidealnije za seks. Ili tjelovježbu. Ili oboje.
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara