Foto: Instagram
AKO JE vaš najveći problem trbuh na kojem se najprije primijeti da ste dobili koji kilogram viška, bilo bi dobro da znate zbog čega se to događa. Iako su najčešći uzroci viška kilograma loša prehrana i premalo tjelesne aktivnosti, postoji još nekoliko čestih razloga zbog kojih trbuh raste.
1. Genetika
Dok nekim ženama kilogrami idu odmah u stražnjicu ili bedra, drugima se masne naslage skupljaju na trbuhu. Glavni krivac za to je genetika. Građu tijela, kao i sklonost debljanju, nasljeđujemo od predaka.
2. Premalo sna
San je veoma važan za normalno funkcioniranje organizma, jer premalo sna izaziva smanjeno lučenje hormona leptina, tvari koju proizvode masne stanice te pojačava lučenje grelina, hormona koji stimulira glad. Kronično neispavan organizam šalje mozgu signale koji ojačavaju želju i žudnju za hranom, a tijelo počinje skupljati zalihe u obliku masnih naslaga.
3. Lijekovi
Debljanje mogu uzrokovati i neki lijekovi, poput onih za liječenje dijabetesa, migrene, visokog krvnog tlaka i depresije, ali i steroidi te hormonalne tablete za kontracepciju.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati