JEDAN od jasnih pokazatelja da radite za toksičnog šefa može biti prilično neočekivan, objašnjava psihoterapeutkinja koja je navela ključne znakove takvog odnosa. U idealnom svijetu kolege i nadređeni na poslu odlično bi se slagali, no u stvarnosti su odnosi često složeniji. Ipak, to što sa šefom niste najbolji prijatelji ne znači nužno da je vaš radni odnos toksičan.

Šarm kao metoda manipulacije

Psihoterapeutkinja Kathleen Saxton, koja je o ovoj temi pisala za Daily Mail, ističe kako je pretjerani šarm često prvi simptom toksičnog ponašanja. Iako se ne čini kao loša osobina, potreban je oprez ako vas novi nadređeni neprestano hvali i obasipa pažnjom. Saxton pojašnjava da takvo ponašanje može biti kratkotrajno i služiti kao uvod u znatno neugodniji odnos.

Prema njezinim riječima, osobnost šefa može se naglo promijeniti nakon što vas pridobije početnim šarmom. "Ti rani, idealni dani postaju verzija stvarnosti kojoj se neprestano pokušavate vratiti. Nakon šarma slijedi psihološki princip poznat kao povremeno potkrepljenje, u kojem nagradu dobivate tek toliko često da ostanete angažirani", navodi Saxton.

Ona dodaje da će toksični šef nepredvidivo izmjenjivati srdačnost i distanciranost, zbog čega je zaposlenik u stalnoj nesigurnosti.

Upozoravajuće rečenice

Saxton je izdvojila i nekoliko izjava koje smatra ozbiljnim razlogom za zabrinutost. Ako vam nadređeni kaže "Previše si emocionalan/na" ili "Preosjetljiv/a si", ako uvjetuje vašu predanost poslu rečenicom "Da ti je stalo do ovog posla, potrudio/la bi se da ovo uspije" ili ako čujete "Imaš sreće što si uopće ovdje", njezin je savjet da odmah počnete tražiti drugi posao.

Tjelesni i emocionalni simptomi

Psihoterapeutkinja naglašava da je u procjeni odnosa sa šefom ključno obratiti pozornost na vlastite osjećaje. Savjetuje da se zapitate kako se osjećate u njegovoj blizini. Iako je nervoza prije važnog sastanka ili prezentacije normalna, Saxton upozorava da su simptomi poput "snažnog grča u želucu, lupanja srca ili čak mentalne otuđenosti" vjerojatni pokazatelji toksičnog radnog okruženja.

Ona napominje da rad s lošim poslodavcem može ozbiljno naštetiti emocionalnom i fizičkom zdravlju. Kao primjer navodi slučaj žene koja je zbog lošeg odnosa s nadređenim patila od kronične nesanice, razdražljivosti, tenzijskih glavobolja i gubitka apetita.

Što učiniti?

Ako se prepoznate u takvoj situaciji, Saxton preporučuje razgovor s prijateljima i obitelji. Također ističe da u nekim slučajevima šteta može biti toliko velika da je za oporavak i procesuiranje cijelog iskustva potrebna stručna pomoć.