Raspored uvođenja dohrane
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
KADA dijete vrlo brzo postaje gladno nakon dojenja ili obroka adaptiranog mlijeka, vrijeme je da razmislite o dohrani. S obzirom na to da je djetetov želudac još uvijek vrlo malen, a probavni sustav još uvijek u razvoju, potrebno je postepeno prilagođavati dijete na krutu hranu.
Osim kašaste strukture, jednako su važne i prave namirnice za pripremu kašice. Zbog osjetljivosti je potrebno uvesti jednu po jednu novu namirnicu s barem 2 dana razmaka i to isključivo u prijepodnevnim satima. Razlog tome je da se u slučaju alergijske reakcije može reagirati, jer bi davanjem nove namirnice alergijska reakcija mogla početi tek tijekom noći kada to ne bi odmah primijetili.
Najbolje namirnice: jabuka, kruška, avokado, mrkva, brokula.
Pritom je dobro uvoditi prvo povrće jer su tako veće šanse da će ga dijete prihvatiti. Dajući prvo voće koje je slatko, djetetu nakon njega povrće neće biti ukusno.
Kašice možete pripremati isključivo s vodom ili dodavanjem izdojenog ili adaptiranog mlijeka.
Ne pretjerujte s količinama jer bi kašicu trebalo baciti ako ju dijete ne pojede, a provela je više od sat vremena na sobnoj temperaturi.
Kasnije, kada voćni ili povrti obroci postanu djetetu premalo, možete uvoditi proso, rižu ili neke druge žitarice kako bi upotpunili kašicu i učinili ju bogatijim obrokom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
U pravilu se savjetuje namirnice skuhati, samo avokado nije potrebno termički obraditi.
Nakon 7. mjeseca možete postepeno uvoditi sirove namirnice, prvenstveno voće i s jednog obroka krute hrane možete povećati na dva obroka dnevno.
Nakon 8. mjeseca u povrtne kašice možete početi dodavati kuhano meso, najbolje piletinu ili puretinu.
Nakon 9. mjeseca djetetu možete ponuditi i oslića.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imajte na umu da djetetu ne treba soliti ili šećeriti kašice. Njihovi okusni pupoljci bitno se razlikuju od odraslih. Tako će hrana koja je djetetu ukusna vama vjerojatno biti strašno bljutava.
Nakon 10. mjeseca bliži se vrijeme i 3. obroka krute hrane. Ovisno o broju djetetovih zubića, razvoju, ali i samoj hrani, postepeno ćete hranu sve manje usitnjavati i dovoljno će biti meso istrgati na komadiće, a krupnije voće i povrće tek malo zgnječiti vilicom.
Izbjegavajte bilo kakve začine, osobito one industrijski modificirane, već kada ste u mogućnosti ubacite voćku u blender i za minutu je gotova najfinija i najzdravija kašica.
Ako želite uštedjeti na vremenu da djetetu ne kuhate dodatni obrok, u varivo ili meso koje pripremate začine dodajte tek kad je gotovo i nakon što ste izdvojili količinu dovoljnu vašoj bebi.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
