RODITELJSTVO može biti izazovno, osobito za one koji su prošli kroz traumatična iskustva. Za njih spontana igra i opuštenost mogu djelovati strano ili čak nelagodno. Ipak, istraživanja pokazuju da razigranost nije samo način povezivanja s djecom – ona je ključan alat za emocionalnu regulaciju i otpornost, tvrdi psihologinja Robyn Koslowitz.

"Studija sa sveučilišta Oregon otkrila je da su odrasli s izraženijom sklonošću igri tijekom pandemije COVID-19 pokazali veću otpornost, lakše su se nosili s izazovima i zadržali osjećaj kontrole nad vlastitim reakcijama. Za roditelje koji su iskusili traumu, igra često može djelovati neprirodno ili čak prijeteće. Mnogi su odrasli u okruženjima u kojima igra nije bila poticana ili su morali davati prednost preživljavanju umjesto uživanju. U takvom kontekstu, igranje s djecom može djelovati kao gubitak vremena, no djeca kroz igru uče o svijetu", objasnila je za Psychology Today.

Dodaje da je dobra vijest da roditelji ne moraju sami osmišljavati igru – dovoljno je pratiti vlastitu djecu i dopustiti im da budu vodiči.

Ako roditeljima razigranost ne dolazi prirodno, postoje jednostavni načini za njezino razvijanje

Igra u roditeljstvu ima višestruke prednosti.

"Ona pomaže roditeljima i djeci da usklade svoje emocije, omogućuje kreativno učenje kroz svakodnevne aktivnosti i pokazuje djeci kako se suočavati s izazovima na fleksibilan način. Osim toga, igranje može aktivirati dopaminski sustav, potičući pozitivnu motivaciju – na primjer, čišćenje igračaka može postati zabavna 'potraga za blagom' umjesto dosadne obaveze. Upravo zato neki roditelji djeluju kao da imaju 'tajni trik' za roditeljstvo – njihov trik je igra", otkriva psihologinja.

Ako roditeljima razigranost ne dolazi prirodno, postoje jednostavni načini za njezino razvijanje. Ključno je prepustiti se dječjoj mašti, redefinirati igru tako da uključuje svakodnevne trenutke (poput smiješnih glasova ili priča prije spavanja) i započeti s malim koracima, primjerice, samo pet minuta usmjerene igre dnevno.

"Igra nije samo zabava – ona pomaže u stvaranju sigurne veze između roditelja i djeteta te istovremeno omogućuje roditeljima da iscijele vlastite emocionalne obrasce. Jer djeca ne trebaju savršenog roditelja – trebaju roditelja koji je spreman igrati se", zaključila je Koslowitz.