USKORO počinje nova školska godina, a s njom često stiže i sezona prehlada koje se brzo mogu proširiti cijelim kućanstvom. Djeca su pritom najčešći prijenosnici virusa jer ih donose iz škole, vrtića i drugih kolektiva. Iako nije moguće potpuno spriječiti da se dijete zarazi, postoje jednostavne navike koje mogu smanjiti količinu mikroba koji ulaze u dom, piše Mother.ly.

Problem počinje na ulaznim vratima

Većina nečistoća i mikroorganizama u dom ulazi s ljudima koji u njega ulaze, a posebno s djecom koja se tijekom dana kreću po različitim površinama. Jedno od mjesta na koje se često zaboravlja je prostor odmah kod ulaza. Cipele mogu prenijeti razne mikroorganizme izvana na podove u domu, posebno na mjesta gdje se djeca igraju. Zbog toga je jednostavna navika izuvanja cipela odmah nakon ulaska jedna od najlakših mjera za smanjenje unošenja prljavštine.

Posebno je korisna u kućanstvima s malom djecom koja često sjede, igraju se ili jedu na podu. Ipak, nema razloga zbog toga stvarati dodatnu zabrinutost jer sama prisutnost mikroba ne znači automatski da će se netko razboljeti.

Kuhinja često zahtijeva više pažnje od kupaonice

Mnogi najveću pažnju posvećuju čišćenju kupaonice, ali kuhinja je prostor u kojem se mikrobi također lako nakupljaju. Spužve za suđe, daske za rezanje, ručke hladnjaka, slavine i radne površine često se dodiruju, a neke od njih rijetko se temeljito čiste. Zato je važno redovito prati i mijenjati spužve za suđe te čistiti površine na kojima djeca jedu ili pripremaju hranu.

Posebnu pažnju treba obratiti i na predmete koje djeca svakodnevno koriste, poput kutija za užinu, boca za vodu, ruksaka i igračaka. Njihovo povremeno čišćenje može pomoći u održavanju higijene, posebno tijekom sezone prehlada.

Pranje ruku najvažnija je navika

Od svih higijenskih navika, pranje ruku ima jednu od najvećih uloga u smanjenju širenja virusa. No djeci nije uvijek lako objasniti koliko dugo trebaju prati ruke. Umjesto gledanja na sat, roditelji mogu pranje ruku pretvoriti u jednostavnu rutinu. Primjerice, dijete može prati ruke dok ne nestanu svi mjehurići sapuna ili dok ne izbroji do dvadeset.

Važno je stvoriti naviku da se nakon dolaska kući prvo odloži ruksak, operu ruke, a tek onda jede ili nastavlja s igrom. Sredstva za dezinfekciju mogu biti korisna kada sapun i voda nisu dostupni, ali kod vidljivo prljavih ruku najbolje rješenje ostaju upravo sapun i voda.

Prehlade su normalan dio odrastanja

Ni uz najbolju higijenu nije moguće potpuno izbjeći sve viruse. Djeca su u kontaktu s velikim brojem ljudi i normalno je da povremeno donesu neku prehladu kući. Bolest nije znak da su roditelji nešto pogriješili. Cilj nije stvoriti potpuno sterilno okruženje, nego usvojiti nekoliko jednostavnih navika koje mogu smanjiti širenje zaraza.

Izuvanje cipela, redovito čišćenje kuhinjskih površina i predmeta koje djeca često koriste te pranje ruku dovoljne su mjere koje mogu pomoći da sezona prehlada prođe s manje problema.