PAROVIMA je cilj zdrav i sretan odnos, no njegovo postizanje zahtijeva trud. Psiholozi, savjetnici, terapeuti i ostali stručnjaci slažu se da često najmanje stvari pridonose sreći i zadovoljstvu u vezi ili braku. Neke od tih malih stvari često uključuju i svakodnevne navike. Dakle, prema savjetnici za parove i odnose, Judi Vitale, postoje dvije male stvari koje najsretniji i najpovezaniji parovi stalno prakticiraju. Evo o čemu je riječ.

1. Planiraju obavezne večeri za spojeve

"Planirajte večeri za spojeve jednom tjedno. Kada ste u vezi, lako je upasti u rutinu življenja paralelnih života. Možda živite u istoj kući, istoj sobi ili čak dijelite isti krevet, ali bez pravog zajedničkog vremena", kaže Vitale za YourTango.

Objašnjava da obavezne večere za spojeve mogu značajno koristiti vezi jer potiču jače veze, bolju komunikaciju, višu razinu zadovoljstva u vezi i poboljšanu intimnost. Posebno je važno kada parovi redovito odvajaju vrijeme posvećeno isključivo jedno drugome, smanjujući ometanja svakodnevnog života.

"Istraživanje iz 2021. pokazalo je da parovi koji redovito imaju večeri za spojeve prijavljuju veću sreću i stabilnost u odnosu na one koji ih nemaju. Ako se ne fokusirate jedno na drugo, riskirate izgubiti iskru koja vas je spojila na početku. Održavajte 'plamen' s obaveznim večerima za spojeve! Bilo da idete na večeru i u kino ili planirate večer u gradu, vrijeme posvećeno samo vama dvoje osigurava nastavak zaljubljenosti i produbljivanje romantike u vezi", savjetuje Virale.

2. Prakticirajte zamjenu uloga

"Planirajte ovo jednom mjesečno. Ako je jedan od vas umoran od stalnog pospremanja za drugim, a drugi ne želi uvijek biti onaj koji mijenja žarulje, mogli biste nesvjesno krenuti putem zamjeranja", ističe savjetnica.

Tvrdi da se na pravi put možemo vratiti tako što ćemo jedan dan u mjesecu zamijeniti uloge. "Bilo da to učinite iznenada ili unaprijed isplanirate, pružit ćete jedno drugome predah i izgraditi bolje razumijevanje onoga kroz što prolazite", zaključuje Vitale.