index.hr index.hr

Fitness desert najjednostavnije pripreme

I. Ri
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Fitness desert najjednostavnije pripreme
Foto: 123rf

FITNESS način prehrane podrazumijeva učestalo boravljenje u kuhinji.

Kako biste slobodno vrijeme nakon treninga proveli odmarajući se uz prikladan fitness desert za vas smo pripremili recept izrazito brze i jednostavne pripreme.
 
Sastojci:
 
50 g riže okruglog zrna
 
2 dcl nezaslađenog rižinog mlijeka
 
1 čajna žlica stevije u prahu
 
3 šake borovnica
 
1 kivi
 
Ili iskoristite neko drugo, sezonsko voće.
 
Priprema:
 
  • 1. Na laganoj vatri kuhajte rižu s rižinom mlijekom u trajanju od 20 min
     
  • 2. Kivi ogulite te narežite na ploške
     
  • 3. Dio pripremljenih borovnica i ploški kivija umiješajte u toplu rižu, dok dio ostavite za dekoriranje deserta
     
  • 4. Desert prije serviranja ohladite u hladnjaku
     
Ovaj desert idealan je međuobrok.

Budite maštoviti i u pripremu ovog deserta uključite i voće prema vašem izboru.

Neka ovaj desert bude vaš izvor energije, ali i izvor brojnih vitamina i minerala. 
 
Dobar tek!
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara