IAKO je povišen kolesterol danas sve češća pojava kod odraslih ljudi, ako se ne prepozna i liječi na vrijeme može uzrokovati mnoge probleme sa zdravljem uključujući povećan rizik od povišenog krvnog tlaka, moždanog udara ili infarkta srca. Isto tako, nakupljanje kolesterola u žučnome mjehuru može uzrokovati i pojavu bolnih žučnih kamenaca.

Upravo je i zbog toga, naglašavaju nutricionisti, važno voditi računa o prehrani, a neke namirnice navodno dodatno odmažu ljudima koji imaju povišen kolesterol, ali i štete onima koji ga još nemaju.

Hrana koju bi ljudi s povišenim kolesterolom trebali izbjegavati je sljedeća: kokosovo ulje, slanina, svinjska kobasica, bijeli kruh, gotova pizza, biftek, grejp, kokice, gazirana pića, maslac, prženi krumpirići te sva ona hrana koja sadrži rafinirane šećere.

Sve su to namirnice koje dovode do dodatnog povišenja lošeg kolesterola u krvi zbog čega ih je, objašnjavaju stručnjaci, najbolje izbjegavati ili barem svesti na minimum.