NOVO istraživanje pokazuje da su energetska pića s kofeinom i dodaci prehrani koji sadrže stimulanse povezani s češćim prijavama ozbiljnih srčanih problema, uključujući srčani zastoj i infarkt. Prema preliminarnim podacima, srčani zastoj prijavljivan je 11 puta češće, a infarkt 4,5 puta češće kod proizvoda sa stimulansima nego kod onih bez njih.

Iako istraživanje ne dokazuje da su energetska pića izravno uzrokovala te probleme, rezultati upozoravaju na moguće opasnosti, osobito za mlade odrasle osobe koje ih redovito konzumiraju, piše Healthline. Rezultati će biti predstavljeni na znanstvenom skupu Američkog udruženja za srce (AHA), koji se održava od 6. do 9. studenoga u Chicagu.

Srčani zastoj prijavljivan je 11 puta češće

Istraživači sa Sveučilišta u Virginiji analizirali su 28.345 prijava nuspojava podnesenih američkoj Agenciji za hranu i lijekove (FDA) između 2017. i 2025. godine. Od toga se 854 prijave odnosilo na energetska pića s kofeinom i proizvode sa stimulansima.

U usporedbi s proizvodima bez stimulansa, srčani zastoj prijavljivan je oko 11 puta češće, infarkt 4,5 puta češće, a ozbiljni poremećaji srčanog ritma i lupanje srca oko četiri puta češće. Gotovo 45 posto prijava srčanih problema odnosilo se na osobe u dobi od 18 do 34 godine.

"Ti se proizvodi reklamiraju kao nešto što možete svakodnevno koristiti za podizanje energije, a prodaju se uz sokove i vodu. Zbog toga mnogi pretpostavljaju da nisu opasni", rekao je autor istraživanja Sai Samayamanthula, student medicine na Sveučilištu u Virginiji.

Dodao je da je rizik za zdrave ljude koji ih piju povremeno vjerojatno malen, ali da redovita konzumacija može dovesti do prekoračenja preporučene dnevne količine kofeina.

Energetska pića mogu ubrzati rad srca

Kardiolog Gregory M. Marcus sa Sveučilišta u Kaliforniji, koji nije sudjelovao u istraživanju, upozorio je da rezultati izazivaju zabrinutost, ali ne dokazuju da kofein izravno uzrokuje srčane probleme. Na prijavljene slučajeve mogli su utjecati i drugi čimbenici.

Kardiolog Cheng-Han Chen objasnio je da kofein može povisiti krvni tlak i ubrzati rad srca, dok dodatni sastojci u energetskim pićima mogu pojačati njegove učinke. Posebno su ugrožene osobe koje već imaju srčane probleme, uključujući poremećaje srčanog ritma. Česta ili pretjerana konzumacija može povećati rizik od povišenog krvnog tlaka i aritmija.

Koliko kofeina je previše?

Prema smjernicama AHA-e, do 400 miligrama kofeina dnevno općenito se smatra sigurnom količinom za većinu zdravih odraslih osoba. To odgovara otprilike četirima do pet šalica kave, ovisno o njezinoj jačini.

Međutim, jedna limenka energetskog pića može sadržavati od 80 do 300 miligrama kofeina. Neka pića sadrže i dodatne sastojke, poput guarane, koji mogu povećati ukupan unos kofeina ili pojačati stimulativni učinak. Zbog toga samo jedno ili dva energetska pića, osobito uz kavu ili čaj, mogu biti dovoljna da osoba premaši preporučenu dnevnu količinu.

Tko bi trebao biti posebno oprezan?

Osobe s visokim krvnim tlakom, srčanim bolestima, aritmijama ili obiteljskom poviješću srčanih problema trebale bi se posavjetovati s liječnikom prije konzumacije energetskih pića. Dodatni oprez potreban je i kod kombiniranja energetskih pića s alkoholom ili intenzivnom tjelesnom aktivnošću.

Znakovi pretjeranog unosa stimulansa mogu uključivati lupanje srca, vrtoglavicu i nelagodu u prsima. U slučaju boli u prsima, osobito ako je praćena otežanim disanjem ili nesvjesticom, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Chen savjetuje da se uvijek provjerava količina kofeina na deklaraciji i prati ukupan dnevni unos iz svih izvora. "Osobama sa srčanim bolestima posebno savjetujem da izbjegavaju energetska pića", zaključio je.