POZNATI glazbenik Chris Martin otkrio je da je promijenio način prehrane nakon "izazova" inspiriranog Bruceom Springsteenom. Kako je objasnio u emisiji Conana O'Briena, pjevač grupe Coldplay rekao je da više ne večera, odnosno provodi takozvani povremeni post.

"Zapravo više i ne večeram", rekao je Martin. "Prestajem jesti u 16 sati, a za to sam čuo jednom kad sam bio na ručku s Bruceom Springsteenom i njegovom obitelji. Naime, ja često slijedim dijete, ali i dalje Bruce izgleda bolje od mene. Zanimalo me kako mu to ide od ruke, a on je spomenuo povremeni post. I ja sam mu se odlučio pridružiti.''

Kako prenosi People, Springsteenova supruga Scialfa, s kojom je u braku više od 30 godina, rekla je Martinu da Springsteen jede samo jedan obrok dnevno, što ga je inspiriralo. Martinova izjava pojavila se u javnosti samo nekoliko dana nakon što je njegova bivša supruga Gwyneth Paltrow dobila kritike kada je otkrila da također posti s prekidima.

"Večeram rano navečer", rekla je tijekom nastupa u podcastu The Art of Being Well s dr. Willom Coleom. "Dobro, postim s prekidima. Obično jedem nešto oko 12 sati. Ujutro ću pojesti nešto što mi neće povećati šećer u krvi, pa ću popiti kavu. Ali stvarno volim juhu za ručak. Imam juhu od kostiju za ručak koju onda jedem više dana zaredom.''

Povremeni post zapravo je vrsta dijete koja koristi raspored za fokusiranje na to kada jedete umjesto na ono što jedete, a iznimno je poznata među slavnim osobama. Caroline Susie, registrirana dijetetičarka i glasnogovornica Akademije za prehranu i dijetetiku, rekla je što struka misli o takvoj vrsti prehrane. ''Iako postoji studija koja tvrdi da povremeni post pomaže onima koji žive s pretilošću da izgube težinu, u isto vrijeme druge studije kažu da ova dijeta nije uvelike utjecala na gubitak težine kod većine ljudi. Stoga s takvim načinom prehrane trebamo biti vrlo oprezni'', upozorava dijetetičarka.

"Ako ne promijenite izbor hrane koji unosite u svoj organizam, bez obzira na to kada jedete, to stvarno neće napraviti nikakvu razliku", rekla je dijetetičarka Sharon Smalling. Kako objašnjava, povremeni post ne preporučuje se djeci ili osobama koje su trudne ili doje. Oni koji imaju povećani rizik od dijabetesa također ne bi smjeli biti na ovoj vrsti dijete.

Smalling također napominje da su sva istraživanja o dobrobitima povremenog posta vrlo ograničena te je potrebno više dugoročnih studija kako bi se utvrdilo je li povremeni post zaista koristan za ljudsko zdravlje ili mu šteti.