LJUDI koji imaju naviku tuširati se ujutro često ističu dobrobiti svoje rutine buđenja. Naprimjer, tuširanje odmah nakon buđenja može vam dati učinkovit poticaj energije, olakšati vaše razbuđivanje, pomoći vam da imate kvalitetniju kosu i smanjiti znojenje tijekom dana. Međutim, stručnjaci upozoravaju kako jutarnje tuširanje ima i nekih svojih nedostataka.

Prljave plahte

Tuširanje ujutro moglo bi rezultirati prljavim plahtama navečer. Naime, ako idete na spavanje bez da se ponovno istuširate, sve nečistoće koje su se skupile na vašem tijelu tijekom dana ostavit ćete na svojim plahtama, objašnjava liječnik Adil Maqbool.

''Zanemarivanje noćnog tuširanja može ostaviti više prašine, bakterija, mrtve kože i znoja u vašem krevetu. Stoga, u slučaju da odete u krevet bez tuširanja, svu tu prljavštinu i znoj prenijet ćete na svoje plahte, a to je onda okruženju koje može biti vrlo pogodno za rast bakterija i iritaciju kože'', dodaje.

Okidač za alergije

Za sve one koji su alergični na grinje, tuširanje ujutro umjesto navečer može izazvati alergijske reakcije i druge popratne simptome. Što više kože padne s vas u krevetu, to se grinje brže razmnožavaju.

''Grinje su sitni insekti koji žive u prašini i uspijevaju u toplim, vlažnim okruženjima. Hrane se mrtvim stanicama naše kože, a kada osoba ode u krevet bez tuširanja, grinje imaju izvor hrane. Kako se množe, grinje mogu izazvati alergije i simptome astme kod osjetljivih osoba'', objašnjava Maqbool koji dodaje kako je mnogo bolja opcija tuširanje prije odlaska na spavanje.

Problemi s kožom

Većina ljudi se mnogo jače znoji tijekom dana nego noću, što znači da je važno očistiti kožu prije odlaska u krevet, naglašava liječnik, naročito ako imate probleme s aknama.

''Akne nastaju kombinacijom nekoliko raznovrsnih čimbenika, uključujući prekomjerno lučenje ulja, začepljene pore i prisutnost bakterija. Kada idete u krevet bez tuširanja, prljavština, znoj i bakterije na vašoj koži mogu pridonijeti začepljenju pora, ali i prekomjernoj proizvodnji masnoće koja može dovesti do razvoja akni. Osim toga, kada spavate u prljavim plahtama, bakterije i prljavština se mogu prenijeti opet na kožu, dodatno pogoršavajući problem koji već postoji'', upozorava Maqbool.