ZA NEKE je odlazak u nabavu namirnica tjedna rutina. Za druge je to naporan zadatak praćen vrtoglavicom i drugim neugodnim simptomima, što je stanje poznato i kao "sindrom supermarketa", piše HuffPost.

Osobe koje pate od ovog sindroma teško se kreću između polica, kroz gužvu i pod jakim svjetlima. Često ne uspiju kupiti sve s popisa jer zbog neugodnih fizičkih simptoma moraju napustiti trgovinu. Slično se može dogoditi i u drugim vizualno zasićenim prostorima, poput prometne gužve ili kina s velikim platnom.

Riječ je o prilično čestoj pojavi koju ljudi doživljavaju pri ulasku u trgovine i slična mjesta. Najčešće je povezana s vestibularnim poremećajima koji utječu na ravnotežu i prostornu orijentaciju.

Što uzrokuje "sindrom supermarketa"?

Vizualno izazvana vrtoglavica, poznata i kao "sindrom supermarketa", opisuje osjećaj vrtoglavice i gubitka ravnoteže koji potiču vizualno dinamična okruženja. To uključuje prolaze u trgovini, pune ljekarne ili dućane s odjećom.

"Ovdje se radi o skupu simptoma, a ne o zasebnoj medicinskoj dijagnozi. Jedno od mogućih objašnjenja je nesklad između informacija koje mozak prima vidom i onih koje dolaze iz vestibularnog sustava u unutarnjem uhu", rekao je dr. Robert Thompson, liječnik i suradnik ustanove za mentalno zdravlje Care Point Boston.

Thompson je objasnio da se mozak, kao drugo moguće objašnjenje, previše oslanja na vizualne informacije kako bi održao ravnotežu. "Pretrpane police, jaka svjetla i uzorci koji se ponavljaju mogu izazvati vrtoglavicu, nesigurnost, dezorijentaciju ili mučninu. Neki ljudi osjećaju kao da se ljuljaju čak i dok stoje na mjestu", dodao je.

Osobe s ovim stanjem često izbjegavaju odlaske u trgovine jer se ondje loše osjećaju. U takvim prostorima suočavaju se s visokim policama s mnoštvom artikala, dugim prolazima, drugim kupcima i raznim zvukovima. Saginjanje, okretanje glave i posezanje za proizvodima, iako bi trebali biti jednostavni pokreti, mogu postati iscrpljujući i trošiti previše energije.

Neobična reakcija mozga

Jedan od glavnih simptoma je osjećaj gubitka ravnoteže. Naša ravnoteža ovisi o tri osjetilna sustava: onome što vidimo, podlozi na kojoj stojimo i unutarnjem uhu. Ako jedan od tih sustava ne radi ispravno, mozak se može pretjerano osloniti na preostala osjetila, što dovodi do senzornog preopterećenja.

"Vizualna vrtoglavica može se pojaviti kada se mozak za održavanje ravnoteže počne previše oslanjati na informacije koje dobiva od očiju", rekao je Thompson. Zbog toga mozak teže obrađuje kretanje i složene vizualne uzorke u takvim okruženjima.

Ne osjećaju svi sindrom supermarketa, no neki su ljudi osjetljiviji na složena vizualna okruženja. Simptomi se razlikuju - neki osjete mučninu i vrtoglavicu, a drugi umor i dezorijentaciju.

Pojedinci ove simptome uspoređuju s tjeskobom. Budući da se mozak pokušava osloniti samo na vid kako bi održao ravnotežu, osobe koje inače pate od tjeskobe mogu osjetiti još jaču vrtoglavicu i druge fizičke simptome koji često postaju nepodnošljivi.

Kako spriječiti simptome?

Ako želite izbjeći vrtoglavicu i druge simptome tijekom kupovine, Thompson savjetuje da pokušate smanjiti vizualno opterećenje.

"Odlazak u trgovinu kada je manje gužve, kraći boravak i pauze mogu ublažiti simptome", objasnio je. Ipak, dodao je da dugoročno izbjegavanje vizualnih okidača kod nekih vestibularnih stanja može otežati prilagodbu organizma. Ako simptomi ne prolaze ni nakon odmora i izbjegavanja gužvi, liječnik može procijeniti bi li vam pomogle vježbe za poboljšanje ravnoteže.

"Kod nekih pacijenata terapija uključuje vježbe i postupno izlaganje vizualno zahtjevnim okruženjima. Cilj je s vremenom povećati toleranciju", rekao je dr. Hanul Bhandari, neurolog i viši konzultant u centru za liječenje New Waters Recovery.

Ako tijekom kupovine osjetite simptome, prestanite hodati i sjednite na sigurno mjesto dok ne prođu. "Udaljavanje od gužve i vizualnih smetnji, ako je to sigurno izvesti, može pomoći da se simptomi smire", rekao je Thompson. Poručio je i da je liječnički pregled preporučljiv ako vrtoglavica ne prestaje, stalno se vraća ili za nju nema jasnog objašnjenja.