Foto: Instagram/WeHeartIt 

PITAJTE mame bi li rado odmorile svako popodne i sigurno ćete dobiti jednoglasnu potvrdu. No pitajte to isto djecu i odgovori će varirati. 

Postoje djeca koja vole spavati, djeca koja imaju urednu rutinu spavanja i ona koja se ne bune kad ih se tjera u krevet, no postoje i oni drugi... Oni kojima se nikada ne spava, koji bi radije skakali po krevetu umjesto da se smire te oni kojima možda ne odgovara samo tajming, pa zbog toga opet rade probleme. 

Ako je vaše dijete u ovoj drugoj skupini, donosimo vam 6 najčešćih razloga zbog kojih klinci ne žele popodne spavati, te uz njih i rješenja kojima biste mogli doskočiti tom problemu. 

1. Ne žele spavati bez vas i bude se čim se pomaknete 

Rješenje: sigurnija rutina. Imajte na umu da neka djeca osjećaju veću tjeskobu dok su sama, pa im stvorite sigurniju rutinu. Pričajte im prije spavanja, čitajte, ili jednostavno budite mirni i čitajte svoju knjigu. Dijete će tako lakše shvatiti da je mama tu te lakše učvrstiti san znajući da nije samo. 

2. Krivi tajming 

Rješenje: ako dijete zaista ne pokazuje umor, pomaknite malo termin za spavanje. U redu je imati prilično striktnu rutinu, no znajte da ni djetetu nije svaki dan isti, pa sačuvajte živce tako da ih ipak ostavite malo duže, do prvog prikrivenog zijevanja. Tad će biti spremniji poći na odmor. 

3. Soba je presvijetla 

Rješenje: kaže se da će djeca lakše prepoznati kada idu na spavanje "na kratko", a kada na dugo po svjetlu koje im dopire u sobu. No ako vaše dijete baš nije spremno zaklopiti oči dok je vani jaka svjetlost, zamračite sobu pa vidite hoće li im tako san lakše doći na oči.  

 4. Dijete skače i divlja puno energije 

Rješenje: s toliko energije nije ni čudno da im se ne spava, no čekati da ta energija iscuri iz njih moglo bi vas dovesti do kasnijih popodnevnih sati. To vam vjerojatno neće pasati zbog večernje rutine spavanja, pa ako je vaše dijete takvo, uvedite im neko ispucavanje energije prije spavanja. Vježbajte zajedno, budite vani na zraku, neka dijete trči i umori se, a usput bi i vi mogli malo dovesti sebe u red. Zar ne? Važno je samo da tih sat-dva prije spavanja budu u pokretu. 

5. Preumorni su da bi zaspali 

Rješenje: umor je zeznuta stvar i ako dijete postane preumorno, neće se samo tako složiti i zaspati jer će se nastaviti boriti, bit će nervozni i samim time nimalo voljni zaspati. Pripazite stoga spava li vaše dijete po noći dovoljno, a čak i ako imate neku ustaljenu popodnevnu rutinu, djetetu će se nekada možda spavati ranije. Na vama je da znate prepoznati te signale i reagirati na vrijeme.  

6. Smatraju se velikima za popodnevno spavanje