DUDA mnogim bebama pomaže da se smire, lakše zaspu ili podnesu neugodne situacije. Ipak, ono što je u prvim mjesecima praktična pomoć s vremenom može postati navika od koje se dijete teško odvaja.

Ne postoji jedan trenutak koji će odgovarati svakom djetetu, ali stručne preporuke uglavnom savjetuju da se korištenje dude počne postupno ograničavati tijekom druge polovice prve godine. Neke zdravstvene službe preporučuju prestanak oko prvog rođendana, dok Američka akademija dječje stomatologije upozorava na rizike dugotrajnog korištenja, osobito nakon treće godine.

Zašto nije dobro predugo čekati?

Dugotrajno i često korištenje dude može utjecati na položaj zuba i zagriz. Što navika dulje traje, veća je mogućnost da će se prednji zubi pomaknuti i da će između njih ostati razmak. Ako dijete prestane dovoljno rano, manje promjene često se mogu povući kako čeljust raste.

Problem može biti i to što dijete s dudom u ustima manje brblja, izgovara glasove i razgovara s drugima. Zato je dobro ne nuditi je tijekom igre, druženja i razgovora, čak i ako je dijete još uvijek koristi pri uspavljivanju.

Počnite postupno

Naglo oduzimanje dude nekim će obiteljima odgovarati, ali većini je lakše postupno smanjivanje. Za početak je nemojte ostavljati djetetu cijeli dan. Odredite situacije u kojima je dopuštena, primjerice samo tijekom popodnevnog spavanja i navečer.

Kada se dijete uzruja, pokušajte ga prvo smiriti zagrljajem, pjesmicom, pričom, omiljenom igračkom ili kratkim nošenjem. Cilj nije samo maknuti dudu nego postupno pronaći druge načine utjehe.

Dudu držite izvan pogleda i dohvata. Ako je stalno na stolu ili pričvršćena za odjeću, dijete će je češće tražiti. Kada je samo zatraži, mirno ga podsjetite na dogovor, bez ljutnje i dugog pregovaranja.

Pohvala djeluje bolje od kazne

Pohvalite dijete svaki put kada uspije zaspati, smiriti se ili provesti dio dana bez dude. Dobro je primijetiti trud, čak i kada odvikavanje ne ide savršeno.

Izbjegavajte posramljivanje, zadirkivanje i rečenice poput: "Samo bebe koriste dudu." Takav pristup može stvoriti dodatnu napetost i još jaču potrebu za utjehom. Nije preporučljivo ni prijetiti bacanjem dude. Bolje je uključiti dijete u dogovor i dopustiti mu da je spremi na posebno mjesto.

Odaberite mirno razdoblje

Odvikavanje nije najbolje započeti usred selidbe, polaska u vrtić, dolaska nove bebe ili bolesti. U razdobljima velikih promjena djeca prirodno češće traže poznate načine smirivanja.

Mogući su plač, protestiranje i nekoliko težih večeri. Važno je ostati dosljedan, ali nježan. Ako jednom odlučite da se duda koristi samo za spavanje, pokušajte ne vraćati je tijekom dana svaki put kada dijete negoduje.

Ako dijete dudu intenzivno koristi i nakon treće godine ili primijetite promjene na zubima i zagrizu, dobro je razgovarati s pedijatrom ili dječjim stomatologom.