KAD TEMPERATURE porastu, mnogi roditelji nisu sigurni kako odjenuti bebu za spavanje. Previše slojeva može dovesti do pregrijavanja, dok zbog premalo odjeće bebi tijekom noći može biti hladno. Primalja Lily Foggan objasnila je na što bi roditelji trebali obratiti pozornost tijekom vrućih ljetnih noći.

Kako odjenuti bebu tijekom toplih noći?

Preporučena temperatura prostorije u kojoj beba spava iznosi između 16 i 20 Celzijevih stupnjeva. The Lullaby Trust, britanska organizacija koja se bavi sigurnim spavanjem beba i prevencijom sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS), savjetuje roditeljima da temperaturu prostorije prate sobnim toplomjerom.

Tijekom ljeta takvu temperaturu nije uvijek moguće održavati pa je važno prilagoditi količinu odjeće i posteljine stvarnim uvjetima u prostoriji.

"Tijekom vrućina bebama je, naravno, potrebno manje slojeva. Lagana odjeća i vreće za spavanje s niskom TOG vrijednošću bolji su izbor od deka, koje dijete može odgurnuti ili slučajno navući preko lica", kaže Foggan.

Koliko će slojeva bebi trebati ovisi o temperaturi prostorije. The Lullaby Trust navodi da tijekom vrlo toplih noći može biti dovoljno da beba spava samo u peleni. Najvažnije je pratiti je li joj prevruće.

Roditeljima se preporučuje da to provjere dodirom bebinih prsa ili zatiljka. Ruke i stopala često su prirodno hladniji pa nisu dobar pokazatelj. Ako je bebina koža vruća ili znojna, potrebno je ukloniti jedan ili više slojeva odjeće ili posteljine.

Kako rashladiti prostoriju?

The Lullaby Trust preporučuje laganiju odjeću i posteljinu te, ako se koristi vreća za spavanje, odabir odgovarajuće TOG vrijednosti s obzirom na temperaturu prostorije.

Za rashlađivanje prostorije može se koristiti ventilator, ali ga treba postaviti tako da zrak ne puše izravno prema bebi.

Tijekom dana zavjese ili rolete mogu ostati spuštene kako bi se smanjilo zagrijavanje prostorije. Ako je to sigurno, otvorena vrata i prozor mogu pomoći cirkulaciji zraka.

Preporučuje se i sobni toplomjer jer je temperaturu prostorije teško pouzdano procijeniti samo prema vlastitom osjećaju.

Posebno je važno izbjegavati pregrijavanje bebe. Roditelji bi zato količinu odjeće i posteljine trebali prilagoditi temperaturi prostorije, a ne samo vanjskoj temperaturi.