VELIK broj trudnica, od polovice pa sve do tri četvrtine, doživljava bol koja se često ne liječi. Takva bol može uzrokovati ozbiljne posljedice, iako bi se mnoge od njih mogle spriječiti. Buduće majke često izbjegavaju lijekove iz straha da bi mogli naštetiti djetetu, ali malo tko ih upozori da i neliječena bol može biti opasna.

O toj važnoj temi piše Julie Vignato, medicinska sestra i znanstvenica sa Sveučilišta u Iowi, koja je analizirala iskustva i podatke žena iz cijelog SAD-a, piše The Independent.

Bol u trudnoći nije samo privremena nelagoda

Ženama se često govori da je bol u trudnoći normalna i privremena. No, kada bol postane toliko jaka da trudnica ne može spavati, raditi ili se brinuti o drugoj djeci, riječ je o ozbiljnom stanju koje zahtijeva pažnju i liječenje.

Bolovi u leđima i glavobolje često se nastavljaju i nakon poroda te u nekim slučajevima mogu trajati dulje od tri mjeseca i razviti se u kronično stanje. Takve boli obično su povezane s prirodnim promjenama u tijelu, poput hormonalnih oscilacija, opuštanja zglobova ili promjena u držanju zbog težine djeteta.

Najintenzivniji bolovi javljaju se u trećem tromjesečju. Unatoč tome, istraživanja pokazuju da više od polovice trudnica koje prijave bol ne dobiva odgovarajuću pomoć ili nikakvu terapiju.

Zašto dostupni tretmani nisu dovoljni

Liječenje boli u trudnoći ograničeno je zbog opreza prema lijekovima. Paracetamol se smatra sigurnim, ali pomaže uglavnom kod blage boli. Kod jače boli njegova učinkovitost je upitna.

Alternativni oblici liječenja, poput primjene topline ili hladnoće, masaže, vježbi, fizikalne terapije i kiropraktike, mogu donijeti olakšanje, no često su skupi, nisu pokriveni zdravstvenim osiguranjem i nisu dovoljno poznati među liječnicima.

Neliječena bol može uzrokovati ozbiljne posljedice

Prema istraživanjima Julie Vignato, kada žene prijave bol, često im se preporučuje odmor, paracetamol ili odlazak na porodiljni dopust. No to nisu praktična rješenja za žene koje rade ili se brinu o drugoj djeci, a mnoge si ne mogu priuštiti rani odlazak na dopust.

Neprestana bol može izazvati osjećaj bespomoćnosti, beznađa i emocionalne iscrpljenosti, što su ujedno simptomi depresije. Čak 44% trudnica koje osjećaju jaku bol razvijaju srednje do teške simptome depresije u trećem tromjesečju.

Depresija u trudnoći povezana je s većim rizikom od samoubojstva, koje je jedan od vodećih uzroka smrti kod trudnica i rodilja u SAD-u. Dodatno zabrinjava što se nekim ženama zbog jakih bolova propisuju opioidi. Svaka peta žena priznala je da ih je zloupotrijebila, što može ugroziti i dijete, posebno ako razvije apstinencijsku krizu nakon rođenja.

Otvoreni razgovor prvi je korak ka pomoći

Rješenje problema počinje razgovorom. Važno je da trudnice budu iskrene prema sebi i svom okruženju. Mnoge žene ne znaju da imaju pravo tražiti bolju pomoć i više informacija.

Trudnoća je vrijeme kada treba slušati vlastito tijelo. U redu je usporiti. Ako vas bol sprječava da podignete dijete ili obavljate osnovne zadatke, pokušajte u tim trenucima pružiti djetetu blizinu kroz mirne trenutke, poput maženja na kauču.

Razgovor s partnerom, obitelji ili prijateljima također je važan. Odaberite miran trenutak i jasno izrazite kako se osjećate. Umjesto optužbi, koristite rečenice koje počinju s "Osjećam se..." kako bi vas drugi lakše razumjeli.

Priprema za razgovor s liječnikom

Prije posjeta liječniku, zapišite sve što vas brine. Budite iskreni o tome koliko bol utječe na san i svakodnevni život. Opišite osjećaj boli i recite jeste li već nešto pokušali kako biste je ublažili.

Ako ne dobijete odgovarajuće rješenje, pitajte za druge opcije. Tražite uputnicu za fizikalnu terapiju ili drugo mišljenje. Nemojte odustajati nakon jednog razgovora.

Bol u trudnoći nije nešto što se mora trpjeti. Važno je da se žene osjećaju viđeno, shvaćeno i podržano. Kada se bol uzme ozbiljno, moguće je pronaći olakšanje i spriječiti ozbiljnije posljedice.