BUDUĆA mama Lariss, koja je u sedmom mjesecu trudnoće, redovito objavljuje sadržaje o tjelovježbi na svom TikToku, a nedavno je objavila video u kojem je otkrila svoj prvi i osnovni razlog za održavanje forme.

"Ne vježbam u trudnoći da bih bila zdrava. Vježbam tako da postanem najzgodnija MILF koja hoda ulicama i ide na jutarnju kavu, izgleda preslatko, gura kolica...", kaže Lariss svojim pratiteljima.

"A onda kad prođem pokraj ljudi koji izgledaju lijepo, zgodno i u formi, da kažu: ‘Dovraga, nadam se da ću izgledati kao ona kad postanem mama’", dodaje. "Ali da, također vježbam jer je to dobro za mene i bebu."

Dok su joj neki korisnici odali priznanje i zapljeskali jer trenira za vrijeme trudnoće, drugi su bili zabrinuti da možda izlaže svoje dijete opasnosti.

"Djevojko, mislim da ne bi trebala dizati utege dok si trudna, podizanje utega može uzrokovati prijevremeni porod i nisku porođajnu težinu", napisao je netko.

"Djevojko, to nije dobro za bebu", dodao je drugi.

Lariss je brzo odgovorila svojim kritičarima tako što je ubrzo nakon toga objavila još jedan video u kojem objašnjava: "Moje je tijelo naviknuto na treninge s utezima i slušam svoje tijelo. Ako je umorno, odmaram se, ako imam energije, koristim je. I svi komentari koji mi govore da ne treniram s utezima – jeste li vi moj liječnik?"

Prema Klinici Mayo, za većinu žena zdravo je vježbati tijekom trudnoće, no ako imate pitanja o tome koje su vježbe zdrave za vas, trebale biste se posavjetovati sa stručnjakom.

"Za većinu trudnica preporučuje se najmanje 30 minuta tjelovježbe umjerenog intenziteta većinu dana u tjednu, ako ne i svakog dana", kaže klinika Mayo na svojoj web stranici.

"Hodanje je odlična vježba za početnike. Pruža umjerenu aerobnu kondiciju s minimalnim opterećenjem zglobova. Ostali dobri izbori uključuju plivanje, aerobik s malim opterećenjem i vožnju sobnog bicikla. Trening snage je također u redu, sve dok se držite relativno malih težina", napisali su.