tian jagarić - Najnovije i najčitanije vijesti - Index.hr

# tian jagarić

Četiri razloga zašto odustajemo od novogodišnjih odluka (i kako to promijeniti)

Četiri razloga zašto odustajemo od novogodišnjih odluka (i kako to promijeniti)

UMJESTO naglog početka i maksimalnog pritiska već u prvim danima siječnja, na temelju dugogodišnjeg rada, savjetujem drukčiji pristup.

Trener otkriva najveću pogrešku kod vježbanja natašte

Trener otkriva najveću pogrešku kod vježbanja natašte

TRENING natašte posljednjih je godina postao popularan trend, posebno među rekreativcima koji žele brže izgubiti masnoću.

Tihi ubojica modernog čovjeka i kako ga zaustaviti bez lijekova

Tihi ubojica modernog čovjeka i kako ga zaustaviti bez lijekova

BOLEST koja ne boli dok ne bude kasno.

Spremni za plažu? Trener otkriva što je realno postići u 4 do 8 tjedana

Spremni za plažu? Trener otkriva što je realno postići u 4 do 8 tjedana

DO LJETA je ostalo nešto više od mjesec dana, i taman u ovo vrijeme mnogi shvate da su ponovno zakasnili s planovima za "ljeto iz snova".

Možeš jesti što hoćeš, ali samo osam sati dnevno. Funkcionira li to stvarno?

Možeš jesti što hoćeš, ali samo osam sati dnevno. Funkcionira li to stvarno?

POVREMENI post postao je hit oblik prehrane. Riječ je o režimu tijekom kojeg je dozvoljeno jesti što god i u kojim god količinama želite tijekom određenog perioda u danu, dok se ostatak vremena posti.

Trener otkriva kako 20 minuta kretanja dnevno može promijeniti mozak

Trener otkriva kako 20 minuta kretanja dnevno može promijeniti mozak

OSJEĆAŠ se umorno, tjeskobno, bezvoljno? Nisi sam. Proljeće, iako simbol buđenja prirode, mnogima donosi osjećaj unutarnjeg pritiska, nemira i neobjašnjive tuge.

Koliko dugo držati plank? Pitali smo trenera

Koliko dugo držati plank? Pitali smo trenera

PLANK je jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje trbušnih i posturalnih mišića, a popularan je zbog jednostavnosti izvođenja i učinkovitosti.

Trener donosi sedam savjeta za siguran i efikasan trening u teretani

Trener donosi sedam savjeta za siguran i efikasan trening u teretani

POČETKOM nove godine velik broj ljudi je odlučio poboljšati zdravlje, fizičku formu i kondiciju. Ipak, treninzi moraju biti sigurni, učinkoviti i prilagođeni ciljevima, a važno je i znati kako ih pravilno strukturirati, napominje trener Tian Jagarić.

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

RAZGOVARALI smo s trenerom Tianom Jagarićem, koji je podijelio savjete za povratak u formu, zdravu rutinu i usvajanje održivih navika u 2025. godini.

Pet iznenađujućih navika koje potajno sabotiraju vašu kralježnicu, prema treneru

Pet iznenađujućih navika koje potajno sabotiraju vašu kralježnicu, prema treneru

BOLOVI u leđima i problemi s kralježnicom često su posljedica svakodnevnih navika koje prolaze nezamijećeno, kaže trener Tian Jagarić.

Trener otkriva što se događa s vašim tijelom nakon 30 dana redovitog treninga

Trener otkriva što se događa s vašim tijelom nakon 30 dana redovitog treninga

REDOVITI trening donosi promjene koje ne samo da poboljšavaju izgled tijela, nego utječu i na opće zdravlje, energiju i raspoloženje.

Trener savjetuje kako ostati discipliniran s treningom i izbjeći odustajanje

Trener savjetuje kako ostati discipliniran s treningom i izbjeći odustajanje

TRENER Tian Jagarić kaže da početak nove fitness rutine uvijek nosi uzbuđenje i motivaciju, no mnogi ljudi suočavaju se s izazovom održavanja te energije nakon nekoliko tjedana.

Kako se vratiti u formu nakon ljeta? Evo što savjetuje trener Tian Jagarić

Kako se vratiti u formu nakon ljeta? Evo što savjetuje trener Tian Jagarić

LJETO je vrijeme opuštanja, putovanja i uživanja u omiljenim poslasticama, ali nakon nekoliko tjedana bez redovite tjelesne aktivnosti i popuštanja u prehrani, povratak u formu može izgledati kao veliki izazov, piše trener Tian Jagarić na svom blogu.

PRIKAŽI JOŠ VIJESTI