index.hr index.hr

#VALSLAVA

  • najnovije
  • najčitanije
Kako pravilno disati u treningu s opterećenjima?
22.7.2016.

Kako pravilno disati u treningu s opterećenjima?

KADA govorimo o osnovnim faktorima o kojima je potrebno voditi računa za vrijeme treninga u teretani, onda svakako moramo spomenuti disanje

Ključni podaci

  • Tijekom ekscentrične faze, faze spuštanja, potrebno je udahnuti, a prilikom svladavanja opterećenja, koncentrične faze, izdahnuti

Učitavanje komentara