index.hr index.hr

#kondicija

  • najnovije
  • najčitanije
VIDEO Kako se ispravno radi zamah girjom

VIDEO Kako se ispravno radi zamah girjom

KLJUČ je u pravilnoj tehnici s pokretom iz kukova, a ne iz ruku.

16.7.2026.
Jedna stvar posebno se ističe u prehrani Luke Modrića i nije riječ o skupim dodacima
Prije 9 dana

Jedna stvar posebno se ističe u prehrani Luke Modrića i nije riječ o skupim dodacima

DOK MNOGI nogometaši u 41. godini već odavno završe profesionalnu karijeru, Luka Modrić i dalje igra na najvišoj razini.
Je li 30 minuta vježbanja tjedno doista dovoljno?
25.5.2026.

Je li 30 minuta vježbanja tjedno doista dovoljno?

U DANAŠNJEM užurbanom svijetu može biti teško pronaći i malo vremena za vježbanje, a kamoli ispuniti preporučene tjedne norme.
Gubite dah na stepenicama? Liječnici objašnjavaju što to znači
18.5.2026.

Gubite dah na stepenicama? Liječnici objašnjavaju što to znači

ZADIHANOST pri penjanju stubama često je normalna pojava, no postoje iznimke.
Koliko brzo biste trebali pretrčati kilometar s obzirom na dob?
23.4.2026.

Koliko brzo biste trebali pretrčati kilometar s obzirom na dob?

FITNESS trener objasnio je kako se tempo trčanja na 1,6 km mijenja s godinama.
VIDEO Pogledajte kako Dodik radi čučnjeve
22.2.2026.

VIDEO Pogledajte kako Dodik radi čučnjeve

LIDER SNSD-a Milorad Dodik iznenadio je javnost objavom videa na mreži 'X' u kojem radi čučnjeve u prirodi.
Treneri odgovorili je li svakodnevno hodanje dovoljan trening za održavanje kondicije
19.8.2025.

Treneri odgovorili je li svakodnevno hodanje dovoljan trening za održavanje kondicije

TRENERI otkrivaju je li svakodnevno hodanje dovoljno za održavanje kondicije.
Znakovi koji ne broje kalorije, ali znaju kako ostati u formi
21.7.2025.

Znakovi koji ne broje kalorije, ali znaju kako ostati u formi

POSTOJE ljudi koji se ne opterećuju brojkama, aplikacijama i dijetama, a svejedno ostaju u formi.
Trener tvrdi: Ako bez pauze možete izvesti tri vježbe, u vrhunskoj ste formi
2.7.2025.

Trener tvrdi: Ako bez pauze možete izvesti tri vježbe, u vrhunskoj ste formi

OSOBNI trener Josh York otkrio je kojim testom možete testirati svoju formu.
2 vrste treninga koje možete raditi tijekom blagdana kako biste izbjegli debljanje
8.12.2024.

2 vrste treninga koje možete raditi tijekom blagdana kako biste izbjegli debljanje

ODRŽAVANJE forme i zdravlja tijekom blagdana ne mora nužno značiti i odlazak u teretanu.
Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju
30.10.2024.

Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju

TRENERICA Kate Meier izdvojila je najbolje vježbe koje možete raditi kod kuće za održavanje težine i kondicije.
Trener otkrio kratak dnevni trening koji će vam otkriti u kolikoj ste zapravo formi
15.8.2024.

Trener otkrio kratak dnevni trening koji će vam otkriti u kolikoj ste zapravo formi

OVE VJEŽBE ne zahtijevaju posebnu opremu možete ih raditi gdje god želite.
Trenerica za Index: Hodanje je jedna od najboljih kardio aktivnosti. Evo i zašto
22.7.2024.

Trenerica za Index: Hodanje je jedna od najboljih kardio aktivnosti. Evo i zašto

FITNESS trenerica Marija Ivić otkrila nam je više o važnosti hodanja za cjelokupno zdravlje.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI