Kuhano jaje: Savršen doručak za ljepotu, energiju i dobro raspoloženje!

Kuhano jaje: Savršen doručak za ljepotu, energiju i dobro raspoloženje!

Foto: Shutterstock

SVI znamo kako je za dobro zdravlje i vitku figuru važan dobar doručak. Premda najčešće posežemo za pahuljicama ili raznoraznim namazima, nutricionisti podsjećaju na sjajnog malog podizača energije - jaje!

Ova odlična namirnica puna je proteina koji nam daju snagu te vitamina D zbog kojeg se osjećamo sretno pa je samim time i idealno rješenje za super doručak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ipak, jaja pečena na ulju sa sobom donose i velik broj kalorija te osjećaj težine u želucu (da ne govorimo o pečenoj slanini koja se uz njih često jede), pa nutricionisti časopisa Shape kao savršen obrok predlažu meko ili srednje kuhano jaje s raženim kruhom i malo svježeg sira. Ukusno i zdravo!
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara