Foto: Instagram

DAKLE, sinoć se niste baš naspavali.

Možda ste bili vani, možda jednostavno niste dobro spavali ili vas muče razne brige... Kako god bilo, vjerujemo da vam danas nije nimalo lako, posebno ako ste bili u izlasku.

No, postoji ta jedna mala stvar i jedina koju trebate napraviti ujutro nakon takve noći, koju često podcjenjujemo, no nipošto ne bismo trebali. A osim što će vam pomoći, ona je i potpuno besplatna.

Kako vas ne bismo više držali u neizvjesnosti, radi se o velikoj čaši vode, koju biste trebali popiti odmah nakon buđenja.

Računica je sljedeća: ako ste tulumarili, velika je vjerojatnost da ste pili alkohol i jeli slanu hranu. Iduće jutro kada ste ustali, samo ste si natočili šalicu kave, a upravo je to recept za dehidraciju.

Jedno nedavno istraživanje otkrilo je kako i blaga dehidracija, kada čekamo da osjetimo žeđ, može drastično utjecati na naše raspoloženje te razinu energije. Drugim riječima, ako preskačete ispijanje vode, dvostruko pogoršavate oporavak svog tijela.

Dakle, trk u kuhinju po veliku čašu vodu, u koju možete dodati i malo limuna!