index.hr index.hr

# omega-3 masne kiseline

  • najnovije
  • najčitanije
Dijetetičarka: Ovo je konzervirana hrana bez koje nikad ne izlazim iz trgovine

Dijetetičarka: Ovo je konzervirana hrana bez koje nikad ne izlazim iz trgovine

OTKRILA je zašto su konzervirane srdele neizostavan dio njezine prehrane.

28.2.2026.
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolji protein za rast mišića (nije piletina)
Prije 10 dana

Dijetetičari tvrde da je ovo najbolji protein za rast mišića (nije piletina)

DIJETETIČARI ističu da nije važna samo količina proteina, već i njihova kvaliteta, a jedna vrsta ribe izdvaja se kao najbolji izbor za rast mišića.
Pet namirnica s više omega-3 masnih kiselina od lososa, prema dijetetičarima
19.11.2025.

Pet namirnica s više omega-3 masnih kiselina od lososa, prema dijetetičarima

IAKO se omega-3 masne kiseline najčešće povezuju s lososom, postoje i druge praktične i dugotrajne namirnice koje mogu osigurati dovoljno ovih esencijalnih masti.
Jedna hranjiva tvar koju većina starijih od 50 ne dobiva dovoljno, prema neurolozima
2.11.2025.

Jedna hranjiva tvar koju većina starijih od 50 ne dobiva dovoljno, prema neurolozima

NEUROLOZI upozoravaju da manjak ove tvari može utjecati na pamćenje, koncentraciju i opće zdravlje mozga.
Stalno ste umorni? Znanstvenici otkrili biološki uzrok i rješenje u prehrani
11.9.2025.

Stalno ste umorni? Znanstvenici otkrili biološki uzrok i rješenje u prehrani

ZNANSTVENICI su otkrili biološki uzrok dnevne pospanosti. Studija povezuje sedam molekula u krvi s umorom, ističući da omega-3 i omega-6 masne kiseline mogu pomoći.
Superhrana koja čisti arterije i štiti od srčanog udara
5.7.2025.

Superhrana koja čisti arterije i štiti od srčanog udara

ZDRAVE i prohodne arterije ključ su za pravilno funkcioniranje organizma.
Kardiolog: Ako ne unosite dovoljno ovih nutrijenata, pod rizikom ste od bolesti srca
1.7.2025.

Kardiolog: Ako ne unosite dovoljno ovih nutrijenata, pod rizikom ste od bolesti srca

KADA je riječ o prevenciji srčanih bolesti, većina nas poznaje osnovne savjete: izbjegavajte prerađenu hranu, budite fizički aktivni i ne pušite. No, postoji još jedan čimbenik koji možda nismo uzeli u obzir - nedostatak nutrijenata.
Dva dodatka prehrani koja pridonose zdravlju mozga
1.6.2025.

Dva dodatka prehrani koja pridonose zdravlju mozga

PRIJE uvođenja bilo kakvih dodataka svakako se prvo treba posavjetovati s liječnikom ili nutricionistom, posebno kod kroničnih bolesti ili uzimanja drugih lijekova.
Pet namirnica koje mogu pridonijeti smanjenju bolova u zglobovima
13.5.2025.

Pet namirnica koje mogu pridonijeti smanjenju bolova u zglobovima

UKLJUČIVANJE ovih namirnica u svakodnevnu prehranu može biti jednostavan korak prema očuvanju zdravlja zglobova.
Želite zdravije zglobove bez lijekova? Evo što treba dodati na tanjur
8.5.2025.

Želite zdravije zglobove bez lijekova? Evo što treba dodati na tanjur

S GODINAMA pokretljivost zglobova prirodno opada, a sjedilački način života dodatno pogoršava situaciju.
Bole vas zglobovi i imate suhu kožu? Možda vam nedostaje omega-3
10.3.2025.

Bole vas zglobovi i imate suhu kožu? Možda vam nedostaje omega-3

OMEGA-3 masne kiseline poznate su kao zdrave masti, a njihovi moćni antioksidativni učinci pozitivno utječu na zdravlje srca, mozga i imuniteta.
Znanstvenici otkrili dodatak prehrani koji može usporiti proces starenja
7.3.2025.

Znanstvenici otkrili dodatak prehrani koji može usporiti proces starenja

TIM ZNANSTVENIKA istraživao je učinke dva dodatka prehrani i tjelovježbe na pokazatelje biološkog starenja.
Tri namirnice osim lososa koje su bogate omega-3 masnim kiselinama
19.2.2025.

Tri namirnice osim lososa koje su bogate omega-3 masnim kiselinama

OVE HRANJIVE namirnice konkuriraju lososu po sadržaju omega-3 masnih kiselina, pružajući ukusne i raznolike načine za povećanje unosa.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI