index.hr index.hr

#vlakna

  • najnovije
  • najčitanije
Što je bolje za naša crijeva - fermentirani proizvodi ili vlakna?

Što je bolje za naša crijeva - fermentirani proizvodi ili vlakna?

AKO STE ikad u Google upisali „najbolje namirnice za zdravlje crijeva“, zasigurno ste naišli na popis pun namirnica bogatih vlaknima i probioticima.

11.6.2025.
Šest vrsta voća koje trebate jesti za povećani unos vlakana i bolje zdravlje

Šest vrsta voća koje trebate jesti za povećani unos vlakana i bolje zdravlje

ODREĐENE vrste voća sadrže iznenađujuće visoke količine vlakana.
4.6.2025.
Znanstvenici otkrili koja hrana pomaže izbaciti opasne kemikalije povezane s rakom

Znanstvenici otkrili koja hrana pomaže izbaciti opasne kemikalije povezane s rakom

NOVA studija sugerira da povećan unos vlakana može pomoći u oslobađanju organizma od tzv. "vječnih kemikalija" koje mogu uzrokovati rak.
3.6.2025.
Ljudi su poludjeli za proteinima, a drugi važan nutrijent potpuno zanemarili

Ljudi su poludjeli za proteinima, a drugi važan nutrijent potpuno zanemarili

AKO VAM algoritam društvenih mreža često prikazuje sadržaj vezan uz dijete, mršavljenje ili prehranu općenito, vjerojatno ste naišli na recepte s oznakom "bogat proteinima" ili influencere koji se zaklinju u ketogenu ili mesnu dijetu. No, otkud ta opsesija proteinima i vrijedi li stvarno sva ta pažnja?
26.5.2025.
Pet ukusnih i zdravih namirnica koje usporavaju porast šećera u krvi

Pet ukusnih i zdravih namirnica koje usporavaju porast šećera u krvi

OVE UKUSNE i zdrave namirnice trebali biste više jesti ako imate dijabetes ili jednostavno želite paziti na razinu šećera u krvi.
20.5.2025.
Nutricionistica: Ovih šest dnevnih promjena pomoći će vam da unosite više vlakana

Nutricionistica: Ovih šest dnevnih promjena pomoći će vam da unosite više vlakana

NUTRICIONISTICA Shana Minei Spence podijelila je korisne savjete kako svaki dan možemo unijeti više vlakana.
15.5.2025.
Ako imate ovih osam problema, vjerojatno vam nedostaje vlakana u prehrani

Ako imate ovih osam problema, vjerojatno vam nedostaje vlakana u prehrani

OVI ZDRAVSTVENI simptomi ukazuju na nedostatak vlakana u organizmu.
10.5.2025.
Tri jednostavne navike koje mogu sniziti kolesterol

Tri jednostavne navike koje mogu sniziti kolesterol

KOLESTEROL je često nevidljiv neprijatelj - ne uzrokuje vidljive simptome, ali može dugoročno ozbiljno narušiti zdravlje srca i krvnih žila.
30.4.2025.
Ako želite izgubiti kilograme, ovo je voće koje treba češće jesti

Ako želite izgubiti kilograme, ovo je voće koje treba češće jesti

IAKO ne postoji jedna čarobna namirnica za mršavljenje, maline se itekako izdvajaju kada je riječ o zdravoj prehrani i održavanju tjelesne mase.
29.4.2025.
Dijetetičarka: 5 vrsta voća koje sadrže više vlakana nego zdjela zobenih pahuljica

Dijetetičarka: 5 vrsta voća koje sadrže više vlakana nego zdjela zobenih pahuljica

OVE ZDRAVE i ukusne vrste voća češće uključite u prehranu.
22.4.2025.
Tri znaka da nam u prehrani nedostaje vlakana. Evo kako ih možemo nadoknaditi

Tri znaka da nam u prehrani nedostaje vlakana. Evo kako ih možemo nadoknaditi

UNOS dovoljne količine vlakana ima ogroman utjecaj na zdravlje probave, razinu šećera u krvi, pa čak i rizik od raka debelog crijeva.
18.4.2025.
Epidemiolog: Želite smanjiti rizik od prerane smrti? Češće jedite jednu vrstu hrane

Epidemiolog: Želite smanjiti rizik od prerane smrti? Češće jedite jednu vrstu hrane

UGLEDAN stručnjak za prehranu pozvao je ljude da češće konzumiraju određenu vrstu hrane, ističući da može smanjiti rizik od prerane smrti za čak 14 posto.
6.4.2025.
Nutricionisti otkrivaju: Grah može pomoći u kontroli šećera

Nutricionisti otkrivaju: Grah može pomoći u kontroli šećera

MAHUNARKE ne uzrokuju nagle promjene šećera u krvi jer se sporo razgrađuju, zahvaljujući kombinaciji vlakana i proteina.
2.4.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI