index.hr index.hr

#ramena

  • najnovije
  • najčitanije
Dva brza testa koja vam mogu pomoći otkriti je li vam jedno rame jače od drugog

Dva brza testa koja vam mogu pomoći otkriti je li vam jedno rame jače od drugog

U IDEALNOM svijetu svi bismo imali savršeno uravnoteženu snagu i odraživali treninge bez pretjeranog napora.
Vježbe za ramena zbog kojih bi i Arnold Schwarzenegger bio ponosan na vas

Vježbe za ramena zbog kojih bi i Arnold Schwarzenegger bio ponosan na vas

RAMENA su dio tijela koji se najlakše ozlijedi, ali i koji je najteže oblikovati, tvrde fitness stručnjaci.
2.6.2020.
Što žene najviše vole vidjeti na muškarcima?

Što žene najviše vole vidjeti na muškarcima?

PRECIZNIJE, koji su to dijelovi njihovih tijela koje dame prvo primjećuju?
28.12.2017.
3 odlične vježbe koje sigurno ne radite

3 odlične vježbe koje sigurno ne radite

REKREATIVCI bi pretežito trebali raditi složene vježbe koje će generalno poboljšati njihovu posturu, ojačati mišiće, povećati fleksibilnost
6.5.2017.
Konobarev hod: Kompletna vježba za jačanje i mršavljenje

Konobarev hod: Kompletna vježba za jačanje i mršavljenje

TRENERI već dugo godina ukazuju na to kako su vježbe nošenja i hoda s opterećenjima važne za razvoj snage i stabilnosti svih mišića
17.4.2017.
3 vježbe za zdrava i mišičava ramena

3 vježbe za zdrava i mišičava ramena

RAMENI zglob je jedan od najosjetljivijih zglobova kod kojeg vrlo lako dolazi do ozljeda i problema s bolovima
9.2.2017.
Nećete vjerovati koji dio muškog tijela žene vodi do najjačeg orgazma

Nećete vjerovati koji dio muškog tijela žene vodi do najjačeg orgazma

CURE riješile misteriju.
3.1.2017.
Potez dana: Samo jedna vježba za predivna ramena

Potez dana: Samo jedna vježba za predivna ramena

MOŽDA bi ovu vježbu mogli ugurati i u svoj plan - malo da odmorite noge ili trbušne mišiće
12.10.2016.
Kako pravilno izvoditi "Military press"

Kako pravilno izvoditi "Military press"

ŽELITE li biti snažni i jaki, te nabaciti nešto mišića, vaš trening mora sadržavati neke od najosnovnijih i najboljih složenih vježbi
18.9.2016.
Super vježbe za široka ramena

Super vježbe za široka ramena

VELIKA i lijepo oblikovana ramena želja su svakog muškarca, a do savršene V-forme možeš doći lako uz pomoć nekoliko dobro osmišljenih vježbi
6.9.2016.
Želiš široka ramena?- Radi ove vježbe!

Želiš široka ramena?- Radi ove vježbe!

MIŠIĆI ramenog pojasa imaju ključnu ulogu pri gotovo svakoj složenoj vježbi za gornji dio tijela, međutim često zaostaju
7.8.2016.
Video: Riješi se posljedica sjedenja vježbanjem kod kuće

Video: Riješi se posljedica sjedenja vježbanjem kod kuće

SJEDENJE je jedan od najvećih neprijatelja za naše mišiće i cijeli lokomotorni sustav
15.3.2016.
Izbjegavaj ove vježbe za ramena: I koje raditi umjesto njih

Izbjegavaj ove vježbe za ramena: I koje raditi umjesto njih

RAMENI zglob je najpokretljiviji čovjekov zglob, a upravo je zbog toga vrlo osjetljiv te je rizik od ozljede prilikom vježbanja velik
15.2.2016.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI