index.hr index.hr

#girja

  • najnovije
  • najčitanije
Četiri vježbe koje daju rezultate nakon samo jednog izvođenja

Četiri vježbe koje daju rezultate nakon samo jednog izvođenja

MIŠIĆI se ne mogu izgraditi u jednom danu, ali to ne znači da nakon određenih vježbi ne možete postići njihovu definiciju.
Holivudska glumica pokazala zavidnu formu i otkrila koliko joj je trener okrutan

Holivudska glumica pokazala zavidnu formu i otkrila koliko joj je trener okrutan

PRAVA je zaljubljenica u vježbanje.
24.7.2019.
Ovo je vježba koju morate znati ako želite imati čvrsto i isklesano tijelo

Ovo je vježba koju morate znati ako želite imati čvrsto i isklesano tijelo

IZGLEDA jednostavno, ali nije.
15.7.2019.
Ubojita vježba s girjom: Trening od samo tri poteza

Ubojita vježba s girjom: Trening od samo tri poteza

ZA stjecanje bolje tjelesne izdržljivosti zgrabite girju i raspametite se u samo tri vježbe.
17.2.2018.
6 vježbi kojima ćete u 20 minuta sagorjeti više od 400 kalorija

6 vježbi kojima ćete u 20 minuta sagorjeti više od 400 kalorija

AKO tražite vježbe za maksimalnu učinkovitost, vjerujemo da će neke od ovih dobro doći.
15.1.2018.
Samo 2 pokreta koja će sagorjeti 350 kalorija

Samo 2 pokreta koja će sagorjeti 350 kalorija

NAJJEDNOSTAVNIJE vježbe ponekad su i najučinkovitije. Upravo je to slučaj s odličnim pokretima girjom koji se računaju kao kardio i trening snage u jednom
13.7.2017.
5 vježbi koje mora raditi svaki muškarac

5 vježbi koje mora raditi svaki muškarac

NEOVISNO o tome koji je vaš fitness cilj, ako ste frajer, ekipa Men?s Healtha vam poručuje: ovo je 5 vježbi koje svaki frajer mora raditi i usavršiti
21.3.2017.
5 vježbi s girjom koje stvarno morate znati raditi

5 vježbi s girjom koje stvarno morate znati raditi

AKO nikada niste - svakako barem jednom probajte vježbe s girjom
3.3.2017.
Tursko dizanje: Odlična vježba za cijelo tijelo

Tursko dizanje: Odlična vježba za cijelo tijelo

GIRJA je već odavno opravdala epitet jednog od najboljih fitness rekvizita za vježbanje.
17.2.2017.
Kako učvrstiti tijelo i stanjiti bedra

Kako učvrstiti tijelo i stanjiti bedra

GOTOVO je nemoguće skinuti višak kilograma sa samo jednog dijela tijela, no aktivirajući sve velike mišićne skupine riješit ćeš se nakupljenih masnoća na cijelom tijelu. Pa, ako želiš i tanja bedra - što čekaš?
14.12.2016.
Do six-packa uz samo jednu vježbu girjom!

Do six-packa uz samo jednu vježbu girjom!

ZAMAH girjom uništava kalorije, oblikuje tijelo i gradi snagu. Ako želiš dobiti još više od ove vježbe, potrebno je samo malo izmijeniti pokret!
15.11.2016.
Riješi se mlohavog tijela uz odličan trening s girjom

Riješi se mlohavog tijela uz odličan trening s girjom

MUČI te višak kilograma i mlohavi mišići? Isprobaj ovaj odličan trening girjom kojim ćeš u kratko vrijeme oblikovati gornji dio tijela i sagorjeti jako puno masnoća
12.9.2016.
Najbolja vježba za mršavljenje: Swing

Najbolja vježba za mršavljenje: Swing

IAKO ne možemo reći da postoje vježbe za mršavljenje, ipak - postoje vježbe koje su izrazito dobre za ostvarenje snažnog metaboličkog efekta, te ih zato i možemo nazvati vježbama za mršavljenje
27.8.2016.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI