index.hr index.hr

#MIKRONUTRIJENTI

  • najnovije
  • najčitanije
Fleksibilna prehrana: IIFYM
11.9.2015.

Fleksibilna prehrana: IIFYM

IIFYM je akronim za "if it fits your macros" što u doslovnom prijevodu znači "ako se uklapa u makronutrijente".

Ključni podaci

  • IIFYM je zapravo filozofija o hrani koja govori kako je prehrana u biti puno fleksibilnija nego što se smatra i kako ravnoteža iste ne mora isključiti niti jednu namirnicu.

Želiš razviti mišiće?- Jedi više voća i povrća!
8.7.2015.

Želiš razviti mišiće?- Jedi više voća i povrća!

KAKO bi naši mišići postali veći i jači svakodnevna prehrana mora sadržavati puno proteina od kojih su mišići upravo i građeni, međutim često se zaboravlja kolika je važnost voća i povrća
Učitavanje komentara