index.hr index.hr

#skok iz čučnja

  • najnovije
  • najčitanije
Ova popularna vježba je prilično loša ideja, a stručnjak otkriva zašto

Ova popularna vježba je prilično loša ideja, a stručnjak otkriva zašto

U INTERVALNIM treninzima visokog intenziteta jedna od češće izvođenih vježbi je skok iz čučnja s potiskom ramena.
Skok iz čučnja - vježba kojom ćeš oblikovati noge i guzu

Skok iz čučnja - vježba kojom ćeš oblikovati noge i guzu

SVAKI eksplozivni pokret - poput skoka iz čučnja - pomaže ti izgraditi i zadržati brza mišićna vlakna. Upravo ta vlakna omogućuju ti više snage za vrijeme vježbanja, a trebaju ti i za svakodnevne kretnje
8.12.2016.