#MEMORIJA MIŠIĆA

Kako se vratiti treningu nakon pauze?
27.10.2014.

Kako se vratiti treningu nakon pauze?

AKO NISTE profesionalni sportaš sigurno ste imali duže periode bez treninga. Možda ste se razboljeli ili ozljedili, posao vam oduzima previše vremena, preselili ste se, itd. i unatoč tome što volite trenirati, imate motivaciju i predani ste vježbanju

Ključni podaci

  • Ono što definitvno ne treba napraviti jest nastaviti trenirati kao da nije ni bilo prekida u vježbanju

  • Možda mislite kako morate sve ispočetka, ali tijelo pamti, zahvaljujući tzv. memoriji mišića

Učitavanje komentara