index.hr index.hr

#hidracija

  • najnovije
  • najčitanije
Trenerica otkrila jednostavno pravilo 2-2-2 za mršavljenje bez vraćanja kilograma

Trenerica otkrila jednostavno pravilo 2-2-2 za mršavljenje bez vraćanja kilograma

PRAVILO 2-2-2 je jednostavna metoda za održivo mršavljenje.

14.4.2026.
Osjećate se tromo i umorno? Možda ste dehidrirani
Prije 2 dana

Osjećate se tromo i umorno? Možda ste dehidrirani

OSJEĆAJ umora i tromosti može biti manje očit znak dehidracije.
Je li zdravije piti flaširanu ili vodu iz slavine? Evo odgovora
Prije 5 dana

Je li zdravije piti flaširanu ili vodu iz slavine? Evo odgovora

IAKO postoji bezbroj napitaka, ništa ne može zamijeniti običnu vodu.
Nutricionisti: Ako imate više od 40 godina, trebali biste prakticirati šest navika
Prije 13 dana

Nutricionisti: Ako imate više od 40 godina, trebali biste prakticirati šest navika

PODIJELILI su šest ključnih životnih navika koje su posebno korisne za žene starije od 40 godina.
Volite mineralnu vodu? Dijetetičari otkrivaju kako utječe na naše zdravlje
Prije 18 dana

Volite mineralnu vodu? Dijetetičari otkrivaju kako utječe na naše zdravlje

GAZIRANA voda gotovo jednako hidrira kao i obična, a sigurna je i za zube i za kosti - uz jedan uvjet.
Iznenađujuće najbolja temperatura za pijenje vode, prema liječnicima
7.3.2026.

Iznenađujuće najbolja temperatura za pijenje vode, prema liječnicima

TEMPERATURA vode koju pijemo utječe na zdravlje.
Što se događa s tijelom kad u jutarnju vodu dodamo prstohvat soli?
20.2.2026.

Što se događa s tijelom kad u jutarnju vodu dodamo prstohvat soli?

NOVI trend pijenja slane vode za bolju hidraciju je nepotreban za većinu, a rizičan za osobe s visokim tlakom ili bolestima bubrega i jetre. Stručnjaci savjetuju oprez.
Najbolje piće za hidraciju nije voda, tvrde znanstvenici
24.1.2026.

Najbolje piće za hidraciju nije voda, tvrde znanstvenici

IAKO se voda smatra najboljim izborom, istraživanja pokazuju da mlijeko može biti učinkovitija opcija za dugotrajniju hidraciju tijela.
Kombiniranje ovih pića može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
2.1.2026.

Kombiniranje ovih pića može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici

ONO ŠTO pijemo tijekom dana može imati veći utjecaj na zdravlje nego što možda mislimo.
Liječnica: Nikada ne kombinirajte dvije vrste pića ako imate više od 50 godina
14.12.2025.

Liječnica: Nikada ne kombinirajte dvije vrste pića ako imate više od 50 godina

POPULARNA kombinacija pića kod starijih ljudi može povećati rizik od problema s kostima, ravnotežom, šećerom u krvi i dehidracijom.
Gastroenterolozi mole ljude starije od 50 godina da počnu prakticirati jednu naviku
14.12.2025.

Gastroenterolozi mole ljude starije od 50 godina da počnu prakticirati jednu naviku

JEDNOSTAVNA jutarnja navika, koju mnogi preskaču, može igrati veliku ulogu u zdravlju crijeva nakon 50. godine.
Jednostavan napitak s kojim bismo svi trebali započeti jutro
15.11.2025.

Jednostavan napitak s kojim bismo svi trebali započeti jutro

SVE VIŠE savjetnika za prehranu govori o jednostavnom napitku koji bi mnogima mogao postati omiljeni jutarnji ritual.
Istraživanje pokazalo kako unos vode utječe na razinu hormona stresa kortizol
12.10.2025.

Istraživanje pokazalo kako unos vode utječe na razinu hormona stresa kortizol

NOVO istraživanje povezuje nedovoljan unos vode s povišenim razinama kortizola, hormona stresa.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI