index.hr index.hr

#trening ramena

  • najnovije
  • najčitanije
Izbjegavajte ove pogreške pri treniranju ramena, upozorava trener

Izbjegavajte ove pogreške pri treniranju ramena, upozorava trener

KAKO bi izgradili impresivan gornji dio tijela i kvalitetno radili na mišićima ramena, mnogi početnici smatraju da moraju biti vrlo agresivni.
Žene, ojačajte mišiće ruku i ramena - ponosno nosite majice na bretele

Žene, ojačajte mišiće ruku i ramena - ponosno nosite majice na bretele

VRIJEME je za odjenuti lepršavu majicu na bretele, a samim time i za adekvatan trening mišića ruku i ramena.
2.7.2016.
Last minute priprema za plažu: 6. dan fitness izazova

Last minute priprema za plažu: 6. dan fitness izazova

NA DRUGOJ ste polovici puta prema savršenoj formi kojeg je pred vas postavio ovaj izazov. Nadamo se da ste umorni, ali i dovoljno motivirani da nastavite put u ispravnom smjeru.
27.6.2016.
Vježbe za ramena: Lazar Angelov i Ronnie Coleman

Vježbe za ramena: Lazar Angelov i Ronnie Coleman

OVO NIJE običan članak, već konkretno rješenje za mišićno povećanje ramena, odnosno pogledajte video snimke koje smo za vas pripremili i nastojte da jednoga dana možete izvesti sve što ste vidjeli.
26.1.2016.