Foto: 123rf

ZAHVALJUJUĆI činjenici da su temperature zraka svakim danom sve više i nošenje majici kratkih rukava stvara preveliko toplinsko opterećenje.

Vrijeme je za odjenuti lepršavu majicu na bretele, a samim time i za adekvatan trening mišića ruku i ramena. 

Za one djevojke i žene koje još uvijek putem plivanja u moru nisu u mogućnosti ojačati mišiće ruku i ramena odabrali smo trening namijenjen upravo navedenome. 

Dakako, predložen trening mogu izvoditi i muškarci. Ovim putem osvrnuli smo se na ženski spol iz razloga što mnogim ženama upravo u ovo doba godine posebno počinje smetati neadekvatna čvrstoća mišića njihovih ruku te, kao posljedica navedenoga, višak kože na pojedinim područjima istih. 

Opće je poznato da adekvatno mišićno oblikovana ramena kod žena djeluju vrlo damski, a snažne ruke odaju dojam čvrstoće i samouvjerenosti.