Foto: 123RF
NEKA one budu dio svakog vašeg treninga, bilo da želite smršavjeti ili samo ojačati.
1. Ovim vježbama možete učinkovito izgubiti kilograme jer one troše puno kalorija.
2. Ako vam je to cilj, vježbama snage ćete najbolje povećati vašu tjelesnu masu, naravno, ako unosite dovoljno proteina u tijelo, kao i ostalih hranjivih tvari.
3. Ovim vježbama vaše će tijelo biti u puno boljoj formi, odnosno izdržljivije te ćete njima poboljšati sveukupni izgled, ali i samopouzdanje.
4. Vježbe snage učvrstit će tako mišiće vašeg tijela, ali i kožu, a vrlo su učinkovite i u smanjivanju vidljivosti celulita.
5. Ove vježbe zasigurno će vas brzo dovesti u zavidnu kondiciju, a vrlo su učinkovite i u poboljšavanju rada vašeg srca.