Foto: Instagram
MISLILI ste da najviše kilograma dobivamo kad smo tužni i depresivni? Razmislite još jednom.
Naime, razlog zašto često posežemo za čipsom, čokoladama i sličnim namirnicama jest - sreća.
Kad smo sretni, ne razmišljamo o tome što ne smijemo jesti, već uživamo u trenutku i naše je samopouzdanje tada na vrhuncu.
Zato prije nego krene kukanje oko kojeg kilograma viška, sjeti se da to nije nužno loše no ako pazite na liniju, obratite pozornost na to da jedete 3 velika obroka u danu koja će biti dovoljno "bogata" da vas zasite pa da ne posežete za nezdravom hranom jer vam je dosadno.