Foto: Instagram
UKUSNO, ali prije svega - zdravo!
Iako biste voće trebali konzumirati tijekom cijele godine, zbog vitamina, ljeti ga nekako najviše jedemo, posebno hladno, jer nas u trenu osvježava.
No, jeste li znali da neko voće ima moć pomoći vam u gubitku kilograma te očuvanju linije? Mi vam danas otkrivamo o kojem se radi.
1. Lubenica
Lubenica sadrži 97 posto vode, osigurava hidrataciju te daje osjećaj sitosti na neko vrijeme, ali pomaže i u odstranjivanju masnog tkiva.
2. Borovnice
Borovnice izbacuju toksine iz vašeg tijela, sadrže veliku količinu proteina, no nećete pogriješiti ni s ostalim bobičastim voćem, koje je također vrlo zdravo.
3. Naranča
Naranča sadrži samo 47 kalorija, bogata je vitaminom C, odlična za hidrataciju te umanjuje osjećaj gladi.
4. Jabuka
Jabuka se često smatra najboljom namirnicom za mršavljenje, jer ubrzava metabolizam, a neki stručnjaci savjetuju da bi se uz svaki obrok trebala pojesti jedna.
5. Avokado
Osim što u sebi sadrži velike količine kalija i vlakana, koji suzbijaju osjećaj gladi, avokado je odličan za izgaranje masti.