GIMNASTIČKA lopta sve je popularniji fitness rekvizit, ali mnogi ne znaju kako je uklopiti u rutinu. Zato je 46-godišnja glumica Kate Beckinsale objavila isječak svog treninga u kojem je demonstrirala vještine i snagu.
Pod vodstvom trenera Brada Siskinda pokazala je vježbu za koju je tijelo potrebno postaviti u poziciju za plank. Stopala je stavila na loptu, a rukama se oslonila o pod. Noge je povlačila prema sebi i stražnjicu podizala u zrak pa se vraćala u početnu poziciju.
Iako se prema Kateinom izrazu lica vježba doima jednostavnom, zahtijeva ozbiljnu snagu abdomena. To za nju nije problem jer je redovito u teretani, štoviše, prema riječima slavnog trenera Gunnara Petersona, čak šest puta tjedno radi na tijelu.
“Definitivno spada među najupornije klijente”, izjavio je Peterson za časopis Women’s Health.