KAŽE se da su pedesete nove četrdesete. Lijepo je čuti da su godine samo broj, ali nažalost, nakon što napunite 50, mogu se pojaviti neki neočekivani zdravstveni problemi i spriječiti vas da uživate u životu kako zaslužujete.
Ponajbolji svjetski liječnici za Eat This podijelili su najčešća stanja, tegobe i bolesti koje se mogu pojaviti nakon 50.
Smanjujemo se
Da, starenjem gubimo na visini. Dr. Monique May kaže da se to događa jer diskovi između kralježaka gube sadržaj vode i elastičnost.
"Jastučići između kostiju u kralježnici postaju manje spužvasti, gube oblik i poprimaju spljošten oblik. To uzrokuje da se kralježnica smanji, a ljudi gube centimetre visine", pojasnila je.
Javlja se inkontinencija
Mnoge žene i muškarci s godinama će iskusiti inkontinenciju. Dr. Erica Steele ističe da ovo stanje uključuje nenadano i često mokrenje pa ljudi često ograničavaju unos tekućine. No zapravo bi mogle pomoći Kegelove vježbe.
Smanjuje se libido
Ljudi često nakon 50. gube interes za svoje partnere ili se sami ne osjećaju poželjnima pa ih prestaje zanimati seks.
Podložniji smo stresu
Stres je neizbježan. Kako ljudi stare, postaju preopterećeni i tužni zbog prolaznosti života pa se javlja kriza srednjih godina.
Javlja se bol u zglobovima
Zglobovi su dijelovi koji nose težinu kukova, koljena, gležnjeva pa se s vremenom, kako se troše, može javiti bol. Nemojte misliti da je takva bol samo dio starenja. Obratite se svom liječniku koji će utvrditi imate li možda degenerativnu bolest zglobova koja se može liječiti.
Dolazi do problema sa spavanjem
Dr. Sharona Dayan kaže da žene u tim godinama ulaze u menopauzu, a tada dolazi do opadanja razine estrogena, što može izazvati umor, dnevnu pospanost, neobjašnjivo debljanje, kroničnu bol u vratu i ramenima, kao i škrgutanje zubima.
"Sve su to znakovi i simptomi poremećaja disanja u snu. Javite se liječniku koji će utvrditi treba li ovo stanje liječiti", savjetuje dr. Dayan.
Skloniji smo ekcemima
Dermatolozi kod ljudi starijih od 50 često vide stanja kože poput ekcema i psorijaze koja se pogoršavaju. Osim dermatologa, možda biste također htjeli posjetiti reumatologa kako biste provjerili imate li imunološki poremećaj.
Kosti postaju krhke
Kako starimo, tako se prirodno počinje smanjivati gustoća kostiju, što može dovesti do osteopenije i osteoporoze, kaže dr. Thanu Jay.
"Osteoporoza pogađa sve, osobito žene, i povećava rizik od patnje od prijeloma", ističe dr. Jay.
Vitamin D i kalcij ključni su za održavanje gustoće kostiju i usporavanje napredovanja osteopenije/osteoporoze.
Slabije čujemo
Gubitak sluha može se u početku činiti beznačajnim, ali zapravo može imati negativne učinke u ranoj fazi. Ljudi koji slabije čuju počinju se povlačiti iz društva. Kako gubitak sluha napreduje, to povlačenje može postati sve izraženije. To u konačnici utječe na smanjenje aktivnosti mozga u vrijeme kada počinje kognitivni pad.
Javlja se suhoća očiju
Suzna žlijezda s godinama proizvodi manje suza. Žlijezde u kapcima također počinju atrofirati. Oba čimbenika doprinose suhoći očiju. Simptomi su crvenilo očiju, povremeno zamagljen vid, suzenje i nelagoda u očima.