BEZ obzira na vaše godine, uvijek se morate brinuti za zdravlje.
Ipak, treba uložite neke napore da biste bili zdravi, a dio tog napora čine i odgovarajući testovi koji se koriste za ranije otkrivanje potencijalnih zdravstvenih problema, dok se oni još uvijek mogu liječiti.
Ovo je popis pregleda koje biste trebali učiniti prije ili kasnije ako želite smanjiti rizik od pojave i utjecaja određenih bolesti.
1. Pregled kože
Da biste bili sigurni od raka kože i drugih kožnih bolesti, pregledajte se detaljno jednom mjesečno, počevši s 18 godina.
Testovi kod liječničkog stručnjaka temelje se na pacijentovim čimbenicima rizika.
Ti čimbenici rizika mogu uključivati:
- značajnu izloženost suncu
- obiteljsku povijest raka kože
- ujednačenost tena
- prisutnost više neobičnih madeža
- povijest opeklina od sunca, posebno u ranijem životu.
Dermatolog pregledava kožu na cijelom tijelu (uključujući vlasište, genitalije i između nožnih prstiju) i traži sumnjive izrasline, madeže ili oštećenja.
2. Test kolesterola
Kolesterol se mjeri krvnim testom i vaš liječnik će vas najvjerojatnije zatražiti da ne jedete prije testa.
Općenito, test kolesterola mjeri vašu razinu ukupnog kolesterola, HDL-a (dobrog) kolesterola, LDL-a (lošeg) kolesterola i triglicerida.
Ukupni kolesterol bi trebao biti ispod 200 mg /dl.
Osobe starije od 35 godina trebale bi kontrolirati kolesterol svakih 5 godina.
Testove biste trebali započeti u dobi od 20 godina ako imate određene rizične čimbenike kao što su:
- dijabetes
- pušenje
- indeks tjelesne mase iznad 30
- obiteljsku anamnezu
- rodbinu prvog koljena koja je imala srčani udar.
3. Ginekološki pregled i Papa-test
Svaka žena starija od 21 godine trebala bi obaviti ginekološki pregled ili Papa-test barem svake tri godine.
Ovaj se test provodi kako bi se utvrdilo postoje li znakovi raka vrata maternice, odnosno traže se promjene u stanicama koje bi mogle ukazivati na potrebu daljnjeg ispitivanja, poput biopsije.
4. Pregled za dijabetes
Svi odrasli trebali bi biti pregledani za dijabetes barem dva puta godišnje jer dijabetes ne pokazuje simptome u ranijoj dobi.
Ali svakako biste se trebali testirati ako osjetite bilo koji od simptoma koji se ponekad pojave, uključujući:
- ekstremnu žeđ
- osjećaj umora cijelo vrijeme
- osjećaj gladi, čak i nakon jela
- zamagljen vid
- mokrenje češće nego inače
- imate čireve ili posjekotine koje ne zacjeljuju.
Krvni tlak viši od 135/80, može biti simptom dijabetesa.
Testiranje na dijabetes može uključivati krvni test na hemoglobin A1C, test glukoze u plazmi natašte (FPG) ili oralni test tolerancije na glukozu (OGTT).
5. Pregled za hepatitis
Hepatitis se odnosi na upalno stanje jetre.
Uobičajeno je uzrokovan virusnom infekcijom, ali postoje i drugi uzroci hepatitisa.
Kod mnogih ljudi bolest jetre može biti tiha.
Ako nemate simptome, hepatitis C može oboriti vaš imunološki sustav i ako se ne liječi, može dovesti do ciroze ili raka jetre. Puno ljudi uopće ne zna da imaju hepatitis.
Postoji 5 vrsta hepatitisa: hepatitis A, hepatitis B, hepatitis C, hepatitis D i hepatitis E. Možete se testirati najmanje jednom godišnje.
6. Pregled za leukemiju
Potrebno je napraviti opću analizu vaše krvi.
To je jako važno za rano otkrivanje leukemije, poznate kao rak krvi.
Postoji 137 različitih vrsta raka krvi, ali tri glavne vrste su leukemija, limfom i mijelom.
Rak krvi često se može dijagnosticirati jednostavnim testom krvi koji pomaže otkriti sljedeće:
- dijagnosticiranje nekih karcinoma krvi, poput leukemije i limfoma
- otkriva je li se rak proširio na koštanu srž
- otkriva kako se nečije tijelo liječi protiv raka
- dijagnosticiranje drugih nekancerogenih stanja.
7. Test gustoće kostiju
Nikad nije kasno za provjeru gustoće kostiju. Samo morate dati uzorak urina koji mjeri brzinu gubitka koštane mase, nakon čega godišnje slijedi rendgenski test (DXA test).
Ako rendgenska snimka pokazuje da imate osteopeniju, pre-osteoporotsko stanje niske gustoće kostiju, liječnik će vam preporučiti da dnevno konzumirate najmanje 1000 mg kalcija i 400 do 800 IU vitamina D.
Ovaj se test preporučuje svim odraslim osobama.