NAMETNUO se kao jedan od najpopularnijih alata za mršavljenje, ali možda ima i negativne strane. Riječ je, naravno, o povremenom postu, odnosno metodi koja dopušta jedenje u samo određenom periodu u danu. Ljudi najčešće biraju varijantu 16:8, oblik posta koji dopušta jedenje osam sati u danu, dok se preostalih 16 gladuje, to jest, dozvoljeno je piti vodu te kavu i/ili čaj bez šećera i mlijeka.
Ova dijeta je mnoge zaludila i tvrde da joj duguju rezultate kojima se mogu pohvaliti, ali nutricionistica Louise Robbinson upozorava da nije odgovarajuća za žene, odnosno njihovo zdravlje.
Kako kaže, redoviti obroci su nužni za održavanje šećera u krvi na zdravoj razini, a to je posebno važno za žene, naročito kad su u predmenstrualnom ili menstrualnom stanju.
Također, navodi da ženama trebaju dva grama proteina po kilogramu tjelesne mase, a toliko je teško unijeti u organizam jedući samo par sati u danu.
Uz to, povremeni post nema utjecaj na muške hormone u mjeri koliko na ženske.
"Najbolja dijeta je ona koje se možete dugoročno pridržavati", zaključila je Robbinson.