PIJENJE vode važno je za zdravlje, ali mnogima je problem dostići početni cilj od osam čaša vode u danu. Neki stručnjaci smatraju da bi prosječan muškarac dnevno trebao popiti barem tri litre vode, a žena dvije.
No, naravno, Dwayne Johnson je sve samo ne prosječan pa je tako sada otkrio da u danu popije zapanjujuću količinu vode. Čak četiri galona, odnosno 15 litara!
Iako možda poželite slijediti njegov primjer, budite na oprezu jer je to prevelika količina za prosječnu osobu. The Rock svojim intenzivnim treninzima sagorijeva tisuće kalorija i vodom nadoknađuje tekućinu koju pritom gubi znojenjem.
The Men's Health piše da je preporuka popiti 250 mililitara vode na svakih 20 minuta treninga.