PREMA procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, s povišenim krvnim tlakom u Hrvatskoj živi oko 1,5 milijuna ljudi u dobi od 30 do 79 godina, odnosno gotovo 60% stanovnika navedene dobne skupine. Procjenjuje se da ga pod kontrolom ima tek oko 348 tisuća oboljelih, dok više od milijun ljudi i dalje živi s nedovoljno reguliranim krvnim tlakom.
Prema smjernicama organizacije Blood Pressure UK, idealan krvni tlak kreće se u rasponu od 90/60 do 120/80 mmHg. Vrijednosti između 120/80 i 135/85 mmHg smatraju se povišenima, dok se sve iznad 135/85 mmHg klasificira kao visoki krvni tlak koji zahtijeva daljnju liječničku obradu,
Jedno mjerenje nije dijagnoza
Dr. Pauline Swift za Express napominje da krvni tlak varira: "Na rezultate mogu utjecati stres, temperatura, tjelesna aktivnost te ono što ste nedavno pojeli ili popili. Ako izmjerite neočekivano visoku vrijednost, ostanite mirno sjediti pet minuta pa ponovite mjerenje".
"Jedno izolirano visoko mjerenje ne znači da imate visoki krvni tlak. Ako su vam vrijednosti trajno povišene, obratite se liječniku, medicinskoj sestri ili ljekarniku. Nemojte sami postavljati dijagnozu niti se liječiti na svoju ruku", dodala je. "Također, nemojte nikada prekidati terapiju lijekovima za tlak samo zato što su se kućna mjerenja popravila".
Na početku kućnog praćenja tlak bi trebalo mjeriti tjedan dana, ujutro i navečer. Sličnu preporuku daje i britanski Nacionalni institut za zdravlje i izvrsnost (NICE), koji za potvrdu dijagnoze hipertenzije predlaže mjerenje dvaput dnevno tijekom sedam dana.
Važnost prevencije
"Pozivam sve, bez obzira na godine, da izdvoje nekoliko minuta za svoje zdravlje", poručila je dr. Swift. "Naša anketa je pokazala da 83% ispitanika smatra da previše ljudi čeka da se osjeća loše prije nego provjeri tlak, a istodobno se tek polovica njih testirala u proteklih godinu dana. To se mora promijeniti."
"Poznavanje vlastitih brojki daje vam priliku da reagirate prije nego što visoki tlak uzrokuje ozbiljna i potencijalno nepovratna oštećenja. Provjera traje svega nekoliko minuta. Bez obzira na to koliko godina imate, to bi mogle biti najvažnije minute koje ćete ove godine posvetiti svom zdravlju", zaključila je.