Foto: 123rf
FAKTOR potkožnog masnog tkiva faktor je morfološke strukture, a u pravilu potkožno masno tkivo u motoričkom ponašanju ljudi predstavlja balastnu masu.
Osobe koje imaju veliku količinu masnog tkiva imaju imaju problema s motoričkim manifestacijama te generalno gledano, osobe s velikom količinom masnog tkiva imaju slabije motoričke sposobnosti od osoba koje imaju manje masnog tkiva, naravno, ukoliko su im ostali bitni parametri jednaki.
Optimalna količina masnog tkiva
Ipak, ljudima je potrebna, tako zvana, optimalna količina masnog tkiva iz razloga što masno tkivo sadrži masne kiseline koje su nužne ljudskom organizmu za određene kemijske procese.
Nadalje, optimalna količina masnog tkiva potrebna je i za izgradnju određenih drugih tkiva u ljudskome tijelu.
Prema uvriježenim procjenama, muškarcima je potrebno minimalno oko 5%, dok je ženama potrebno oko minimalno 10% masnog tkiva u odnosu na ukupnu tjelesnu masu.
Dok je većina ljudi svjesna kako višak masnog tkiva predstavlja određene probleme, mnogi nisu svjesni činjenice kako manjak istoga može dovesti do značajnih zdravstvenih problema.
Nadalje, optimalna količina masnog tkiva potrebna je i za izgradnju određenih drugih tkiva u ljudskome tijelu.
Prema uvriježenim procjenama, muškarcima je potrebno minimalno oko 5%, dok je ženama potrebno oko minimalno 10% masnog tkiva u odnosu na ukupnu tjelesnu masu.
Dok je većina ljudi svjesna kako višak masnog tkiva predstavlja određene probleme, mnogi nisu svjesni činjenice kako manjak istoga može dovesti do značajnih zdravstvenih problema.
Masno tkivo i energija
Masno tkivo predstavlja pohranjenu energiju, čak štoviše, najrentabilniju energiju, odnosno energiju koja je duplo koncentriranija u odnosu na druge energente.
Ako za primjer uzmemo "prosječno građenu" osobu čija ukupna tjelesna masa iznosi 70 kg te čiji postotak masnog tkiva iznosi 10% ukupne tjelesne mase jasno je kako navedena osoba ima 7 kg masnog tkiva u tijelu.
Navedena količina masnog tkiva preračunana u energiju predstavlja 90000 kilokalorija.
Prosječna dnevna potrošnja kalorija kod ljudi se kreće između 2000 i 3000.
Iz navedenoga je jasno vidljivo kako "prosječno građena" osoba bez daljnjeg unosa hrane može preživjeti oko mjesec dana.
Navedena količina masnog tkiva preračunana u energiju predstavlja 90000 kilokalorija.
Prosječna dnevna potrošnja kalorija kod ljudi se kreće između 2000 i 3000.
Iz navedenoga je jasno vidljivo kako "prosječno građena" osoba bez daljnjeg unosa hrane može preživjeti oko mjesec dana.
Dakle, ukoliko ste do sada održavali adekvatan postotak masnog tkiva u vašem tijelu nema razloga zašto se danas ne biste "počastili".
Nadalje, već nakon blagdana vaša dnevna potrošnja kalorija može biti i znatno veća od prosječne.
Iz svega navedenoga proizlazi kako nemate razloga za zabrinutost.
Nadalje, već nakon blagdana vaša dnevna potrošnja kalorija može biti i znatno veća od prosječne.
Iz svega navedenoga proizlazi kako nemate razloga za zabrinutost.
Želimo vam sretan Uskrs i dobar tek!