Jutarnje mučnine iznimno su česta pojava u trudnoći i s njima se u nekom obliku suočava oko 70% trudnica. Iako je iskustvo individualno, istraživanja su utvrdila određene obrasce o tome kada se mučnine najčešće javljaju i tko im je skloniji.
Dok neke žene osjećaju tek povremenu i blagu nelagodu, druge imaju izražene simptome koji uključuju i povraćanje. Ova pojava najčešće nije opasna za trudnicu ni za dijete, a simptomi se u većini slučajeva povlače do kraja prvog tromjesečja, piše Parents.com.
Kada počinju jutarnje mučnine?
Prema podacima Američkog kongresa ginekologa i opstetričara (ACOG), simptomi jutarnje mučnine mogu se pojaviti već u petom tjednu trudnoće. To je svega nekoliko tjedana nakon začeća, odnosno otprilike tjedan dana nakon izostanka mjesečnice kod žena s redovitim 28-dnevnim ciklusom. Ipak, većina trudnica prve mučnine osjeti sredinom prvog tromjesečja, najčešće oko šestog ili sedmog tjedna.
Ako uđete u drugo tromjesečje bez simptoma, vjerojatno niste skloni mučninama. "U pravilu, mučnine neće početi nakon 14. tjedna", objašnjava dr. Michele Hakakha, ginekologinja iz Beverly Hillsa. Dio žena uopće ne osjeti jutarnje mučnine, što je također potpuno normalno. Zdrava trudnoća moguća je i bez mučnine i povraćanja.
@ebbymoyer Thank god the cats out of the bag so I can stop trying to act like everything’s normal because it has not been. I’m not of this realm #firsttrimester #pregnancy #pregnancysymptom #morningsickness ♬ original sound - Ebby Moyer
Simptomi jutarnje mučnine
Jutarnje mučnine manifestiraju se različito, no najčešći simptomi uključuju osjećaj pokvarenog želuca, opću mučninu sličnu morskoj bolesti te gubitak apetita. Mogu se javiti i nagon na povraćanje ili samo povraćanje, kao i izražena osjetljivost na određenu hranu i mirise.
Što uzrokuje jutarnje mučnine?
Znanstvenici još nemaju potpun odgovor na pitanje što uzrokuje jutarnje mučnine i zašto neke trudnice prolaze s blagom nelagodom, a druge povraćaju. Glavna teorija povezuje mučninu i povraćanje s naglim porastom hormona poput hCG-a, estrogena i GDF-15, a pretpostavlja se da su neke osobe jednostavno osjetljivije na te hormonalne promjene.
Neki istraživači smatraju da bi jutarnje mučnine mogle biti koristan mehanizam koji štiti fetus izbacivanjem potencijalno toksičnih tvari iz majčina tijela. Time se može objasniti i pojava odbojnosti prema određenoj hrani ili mirisima koji prije trudnoće nisu predstavljali problem.
Važno je napomenuti da se, unatoč nazivu, jutarnje mučnine ne javljaju isključivo ujutro, već se mogu pojaviti u bilo koje doba dana. Okidači mogu biti različiti, od mirisa i određene hrane do vrućine i stresa.
@torikeller I wish i was making this up 🤢#pregnancy #momsoftiktok #momcontent #morningsickness #pregnant ♬ son original - Lyrics 🎶🎧
Povezanost mučnina i spola djeteta
Uvriježeno je mišljenje da jače mučnine upućuju na nošenje djevojčice, a čini se da to nije samo mit. Jedno veliko kontrolirano istraživanje pokazalo je da su trudnice koje su nosile ženski fetus imale znatno izraženije mučnine od onih koje su nosile muški. Ključnu ulogu ponovno bi mogli imati hormoni.
Naime, žene koje nose djevojčicu imaju višu razinu hormona u krvi koji se povezuju s mučninom, poput hCG-a. Sukladno tome, teže oblike jutarnjih mučnina mogu imati i trudnice s prirodno višim razinama hCG-a, primjerice one koje nose blizance ili u višeplodnim trudnoćama.
Kada simptomi prestaju?
Većina trudnica najgoru fazu mučnina prolazi relativno rano u trudnoći. Simptomi su obično najizraženiji oko devetog tjedna. Poboljšanje se najčešće osjeti do kraja prvog tromjesečja, a simptomi se u pravilu povlače oko 14. tjedna.
Samo manji postotak žena osjeća mučninu i povraća tijekom cijele trudnoće. Manje od 3% trudnica razvije hyperemesis gravidarum (HG), vrlo težak oblik trudničke mučnine.
Ako mučnine ne prestaju, potrebno je obratiti se liječniku. HG je iscrpljujuće stanje koje ponekad zahtijeva bolničko liječenje i intravensku terapiju. Simptomi HG-a uključuju mučninu s ekstremnim povraćanjem, gubitak tjelesne težine, dehidraciju s poremećajem elektrolita, nemogućnost zadržavanja hrane i pića te mučninu koja ne popušta.
Liječniku se treba javiti i ako jutarnje mučnine naglo prestanu tijekom prvog tromjesečja. Iako to ne mora značiti da postoji problem, radi se o stanju koje je potrebno pratiti.
@heyqueenkae The first trimester and morning sickness is no joke. I’m so jealous of Mom’s that don’t get sick, because it’s truly the hardest thing I’ve ever done. Do you get sick during pregnancy? Luckily mine subsides about week 12-14 but it’s literal h3ll until then. Social media always seems to portray the “perfect” and “pretty” so I wanted to share the unglamorous reality. If you’re in the trenches of morning sickness, I’m so sorry! You’re not alone 🫶I believe in you…you can do this❤️ #firsttrimester #pregnancynausea #pregnantjourney #morningsickness #babyupdate #7weekspregnant ♬ original sound - Dusti Kae
Kako ublažiti mučnine
Postoji nekoliko metoda za ublažavanje simptoma. Preporučuje se izbjegavati hranu, pića i mirise koji potiču mučninu te jesti više manjih obroka tijekom dana umjesto tri velika. Pomoći mogu i namirnice koje smiruju želudac, poput slanih krekera, čaja od đumbira ili kiselih bombona.
Važna je redovita hidratacija i izbjegavanje ležanja neposredno nakon jela. Ako kućni pripravci ne pomažu, potrebno je razgovarati s liječnikom.