Foto: Pinterest, weheartit
KLASIČNI trbušnjaci su ti beskrajno dosadni ili te zbog nepravilnog izvođenja često boli sve osim samih mišića?
Donosimo ti 4 super vježbe za trbuh koje zahtijevaju minimalnu količinu prostora, a možeš ih izvoditi i dok gledaš televiziju.
Ove vježbe stanjuju struk te učvršćuju trbušne mišiće, a istovremeno super djeluju i ruke, bedra i guzu! Zvuči savršeno, zar ne?
Broj ponavljanja odaberi prema svojim mogućnostima, a mi predlažemo 2 serije s 20 ponavljanja na svaku stranu.