PROŠLO je pet godina otkako je Mirko Filipović odradio svoju zadnju profesionalnu borbu kad je u veljači 2019. jednoglasnom odlukom Bellatorovih sudaca pobijedio Roya Nelsona Jr. U svojoj pedesetoj godini Cro Cop i dalje djeluje moćno, što je i pokazao posljednjim videom na društvenim mrežama.

"Moj najdraži trening"

Legendarni hrvatski borac objavio je svoj najdraži trening. "Ovo je moj najdraži trening. 2 zgiba nathvatom, 4 marinca, 6 zgibova pothvatom, 8 sklekova na girji i 10 skokova iz čučnja. I to je jedna runda koja traje 50-ak sekundi. Radim 15 rundi i cilj je napraviti ih ispod 15 minuta. Najbolji rezultat mi je 14:22.

"Ako ovo možete, onda ste u top formi"

Cilj je što više rundi napraviti bez pauze, u vrijeme dok sam napravio rezultat 14:22 uspio sam napraviti 9 rundi bez pauze. Nakon toga po 15-20 sekundi pauza između rundi.. Tko želi probati neka počne s 5 rundi, pa kad ih uspije napraviti ispod 5 minuta neka podigne na 7, pa na 10 i na kraju 15. A ako uspijete napraviti 15 rundi ispod 15 minuta, onda ste u top formi." Cro Cop je dobio preko pet tisuća lajkova i brojne pohvale fanova. Mirko je u prosincu 2023. dao i veliki intervju za Index.