PRESTATI pušiti nije lako, no ako ipak razmišljate o tome, ovo su neki od razloga zbog kojih biste svoj omiljeni porok mogli ugasiti jednom zauvijek.

1. Nakon samo 12 sati tijelo se čisti od viška ugljičnog monoksida i vraća se u normalu te se povećava razina kisika.

2. Nakon samo jednog dana rizik od srčanog udara počinje opadati, a krvni tlak normalizirati.

3. Nakon dva dana vratit će vam se miris i okus jer pušenje oštećuje živčane stanice koje su odgovorne za njih. 

4. Nakon tri dana iz vašeg se organizma počinje povlačiti nikotin i vaše se tijelo kreće mijenjati, tako da se mnogi znaju osjećati razdražljivo, patiti od glavobolja, ali i žudjeti za cigaretom. 

5. Već nakon mjesec dana poboljšat ćete funkciju i sposobnost, a kardio treninzi poput trčanja postat će lakši. 

6. Nakon deset godina vjerojatnost da dobijete karcinom pluća bit će prepolovljena, a time ćete smanjiti i rizik od raka usta i grla. 

7. Nakon 20 godina rizik od bolesti pluća ili raka je na istoj razini kao i netko tko nikada nije pušio u svom životu.

8. Pušenje uzrokuje prerano starenje kože pa će prestanak pušenja pomoći koži izgledati mlađe jer dobiva više hranjivih tvari.

9. Plodnost se poboljšava, tako da se povećava vjerojatnost trudnoće, kao i rađanje zdravog djeteta.

10. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Velike Britanije, “djeca koja žive s pušačima imaju tri puta veći rizik od raka pluća u kasnijem životu u usporedbi s djecom koja žive s nepušačima”.