DIJABETES je ozbiljna kronična bolest u kojoj su razine šećera u krvi povišene. Iako nije točno poznato što uzrokuje dijabetes tipa 1, smatra se da je izazvan autoimunom reakcijom, u kojoj tijelo greškom napada samo sebe. Međutim, dijabetes tipa 2 često uzrokuje prekomjerna težina ili neaktivnost, odnosno način života.

Upravo zbog toga liječnici preporučuju skidanje suvišnih kilograma i uvođenje zdrave, uravnotežene prehrane kako bismo, između ostalog, smanjili rizik od dijabetesa tipa 2, prenosi Express.

Liječnik Joseph Ambani tvrdi da konzumiranje jedne namirnice naročito pomaže pri smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2, a to su orašasti plodovi.

"Orašasti plodovi, kao što su bademi, orasi i indijski oraščići, bogati su nezasićenim mastima, vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima korisnim za srce."

Kako objašnjava, redovito jedenje orašastih plodova ima mnogo zdravstvenih dobrobiti usko povezanih s dijabetesom. To su smanjenje upale u organizmu, kontroliranje razine šećera u krvi i kontroliranje tjelesne težine.