OBITELJSKA okupljanja, osobito tijekom blagdana, često se prikazuju kao vrijeme topline, zajedništva i opuštanja. U stvarnosti, za mnoge ljude ona mogu biti emocionalno iscrpljujuća, osobito kada su u igri svekrva i svekar s izraženim narcisoidnim osobnostima. Umjesto osjećaja pripadnosti, takva okupljanja mogu ostaviti dojam da ste zanemareni ili čak manipulirani.

Narcizam se u psihologiji opisuje kao osobnost obilježena pretjeranom potrebom za divljenjem, naglašenim osjećajem vlastite važnosti i nedostatkom empatije prema drugima. Klinički psiholog dr. Gregory Kushnick iz New Yorka ističe za Newsweek da se određena ponašanja kod narcisoidnih članova obitelji iznova pojavljuju upravo u obiteljskom okruženju, gdje su granice često nejasne, a emocionalni ulozi visoki.

U nastavku predstavljamo četiri ključna znaka koji mogu upućivati da su roditelji vašeg partnera narcisoidne osobe, ali i savjete kako se zaštititi i lakše preživjeti takva okupljanja.

Opsesija statusom, uspjehom i divljenjem

Jedan od najuočljivijih znakova narcizma jest pretjerana usmjerenost na status, moć i društveno priznanje. Prema dr. Kushnicku, takvi roditelji  "žele biti povezani s moćnim i važnim ljudima". Razgovori se često vrte oko njihovih postignuća, poznanstava i uspjeha, uz prešutno očekivanje da će ih ostali slušati i diviti im se.

U obiteljskom kontekstu to se nerijetko manifestira kao neprestano veličanje postignuća jednog djeteta, bez obzira na to kako se ostali zbog toga osjećaju. Takvo ponašanje ne služi povezivanju obitelji, već učvršćivanju hijerarhije u kojoj netko uvijek mora biti "najbolji".

Površnost i potreba za stalnim pohvalama

Narcisoidne osobine posebno dolaze do izražaja tijekom priprema za blagdane ili obiteljske proslave. Kushnick upozorava da takvi roditelji mogu provesti mnogo vremena govoreći o hrani koju su pripremili, dekoracijama koje su postavili ili darovima koje su kupili.

"Nema razgovora ni o čemu značajnom", objašnjava psiholog. "Možda ćete se osjećati kao da hvalite dijete, a cijela situacija djelovat će pomalo odvojeno od stvarnosti." Umjesto iskrenog interesa za druge, naglasak je isključivo na vlastitom trudu i potrebi za potvrdom.

Uvlačenje partnera u obiteljske sukobe

Još jedan čest obrazac ponašanja jest takozvana triangulacija - situacija u kojoj narcisoidni roditelji pokušavaju iskoristiti partnera svog djeteta kao posrednika u sukobu. "Vaši svekrva i svekar koriste vas tijekom blagdanskih okupljanja kako bi preko vas prenijeli poruku svom djetetu", kaže Kushnick.

Takav pritisak može izazvati snažan osjećaj nelagode, jer se partner nalazi u situaciji u kojoj se osjeća kao da izdaje voljenu osobu, dok istovremeno postaje kanal za kritiku ili kontrolu. Dugoročno, ovakva dinamika može ozbiljno narušiti odnos u paru.

Stalno osuđivanje i kritiziranje

Kontinuirano osuđivanje još je jedno obilježje narcisoidnog ponašanja. Prema Kushnicku, takvi roditelji često se čvrsto drže vlastitih stavova, ostavljajući vrlo malo ili nimalo prostora za dijalog.

Kritike mogu biti usmjerene prema osobama koje su prisutne, ali i prema onima koje nisu tu, pri čemu se tuđe mane ističu kako bi se narcisoidna osoba osjećala superiorno. Ovakva atmosfera stvara napetost i emocionalnu nesigurnost, osobito kod onih koji su već osjetljivi na osuđivanje.

Kako se nositi s narcisoidnim ljudima na obiteljskim okupljanjima

Priprema je ključna. Kushnick savjetuje da prije okupljanja s partnerom otvoreno razgovarate o granicama, mogućim okidačima i planiranju odlaska ako situacija postane previše naporna. "Komunikacija s partnerom ključna je kako biste izbjegli osjećaj usamljenosti i nepripremljenosti tijekom obiteljskog okupljanja", naglašava.

U težim slučajevima, možda će biti nužno da partner jasno i izravno postavi granice prema svojim roditeljima te definira koja su ponašanja neprihvatljiva. Iako to nije lako, dugoročno može spriječiti ponavljanje toksičnih obrazaca.

Za posebno zahtjevne situacije, Kushnick preporučuje tehniku poznatu kao “gray rocking”. Riječ je o strategiji u kojoj osoba postaje emocionalno neutralna, suzdržana i ne dijeli osobne informacije. "Fokus je na tome da budete emocionalno distancirani, dosadni i ravnodušni", objašnjava psiholog, dodajući da narcisoidne osobe često gube interes kada više ne dobivaju reakciju kakvu traže.

Na kraju, najvažnije je dati prednost vlastitoj emocionalnoj sigurnosti. Važno je procijeniti koliko ste spremni tolerirati, zaštititi odnos s partnerom i sačuvati energiju za one odnose koji su uzajamni i iskreni. Obiteljska okupljanja ne bi trebala biti izvor trajnog stresa, već barem prostor u kojem se, uz jasne granice, može sačuvati vlastiti mir.