Foto: 123 rf, Giphy

ŽELIŠ dotjerati figuru, a nemaš vremena za teretanu jer ti je stan zapušten i u neredu?

Spoji ugodno s korisnimi i baci se na kućanske poslove jer i oni sagorjevaju dobar broj kalorija.

Calorie Lab napravio je tablicu koja pokazuje kojim se kućanskim poslom sagorijeva koliko kalorija u 15 minuta, a koliko u sat vremena - što će nam sigurno pomoći da se osjećamo bolje nakon sljedećeg velikog pospremanja po kući.

Uključeno je čak i pranje psa koje iziskuje velik napora, a možda će vas zanimati da kalorije sagorijevamo čak i dok pripremamo i kuhamo hranu. Pogledajte!

KUĆANSKI POSAO      15 minuta      Sat vremena

Čišćenje prozora    34 kalorije   136 kalorija

Pometanje tepiha    39 kalorija   170 kalorija

Pranje suđa         22 kalorije   88 kalorija

Usisavanje          43 kalorije   170 kalorija

Kuhanje             17 kalorija   68 kalorija

Peglanje            22 kalorije   88 kalorija

Ribanje podova      48 kalorija   190 kalorija

Spremanje kreveta   17 kalorija   68 kalorija

Kupanje psa         43 kalorije   170 kalorija

Igranje i hodanje za malom djecom  68 kalorija  272 kalorije

Nošenje malog djeteta u rukama      34 kalorija   136 kalorija

Nošenje kutija i namještaja po stepenicama  136 kalorija  554 kalorija

Slaganje namirnica iz vrećica  26 kalorija  102 kalorija

Raznovrsni kućanski poslovni, lagani tempo  26 kalorija  102 kalorije

Raznovrsni kućanski poslovi, jaki tempo    51 kalorija   204 kalorije